Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не женіться за щастям: воно завжди знаходиться в тобі самому.»
Питання від: Даня Вік: 14

постоянно переедаю

Добрый день, у меня такая проблема последние почти три года, постоянно переедаю. не могу себя контролировать, переделаю до того что потом рыгаю и очень плохо. сейчас состояние ухудшилось, передаю чуть ли не каждый день в огромных количествах. подскажите что делать и как улучшить ситуацию
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
Добрый вечер.

Это запрос на работу с психотерапевтом на тему РПП. Пока Вы несовершеннолетни, психотерапия возможна с письменного согласия одного из родителей. Также желательно обратиться к психиатру, для диагностики РПП.
...
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Харків ·
Добрий день. Вам варто почати роботу з психотерапевтом та психіатром. Зверніться з проханням до батьків відвести вас до спеціалістів.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 375079 для Віталія Юріївна

здравствуйте, спасибо за ответ,я знаю что специалисты нужны,но такой возможности нет(просто хотелось бы услышать какие то советы как можно было б справиться чучуть с этим состоянием переедания,если конечно от етого будет смысл
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Харків ·
Даня,я би із задоволенням вам порадила б якусь чудодійну пораду. Але тему переїдання треба проясняти і досліджувати,як і з чого це почалося у вас, що за цим стоїть?
Чому у вас немає можливості?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 375083 для Віталія Юріївна

ну началось ето с того что я решил похудеть.А возможность может и есть,но обращаться за помощью родителей не хочу,не люблю ничего просить,и тем более ето ж надо будет рассказать о перееданиях(а я близким вообще такие вещи не рассказываю,незнакомым легче, ну короче как то так, спасибо вам
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Харків ·
По суті, саме відсутність довірливих стосунків у сім'ї може бути однією із причин порушення харчової поведінки.
Також важливо, чому ви прийняли рішення схуднути.
Тому знайдіть, будь ласка, можливість роботи із спеціалістами. Якщо я не помиляюся, то до психіатра в 14 можна звернутися самому і безкоштовно. Цю інформацію треба перевірити.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 375085 для Віталія Юріївна

спасибо вам большое:_)
Ирина Константиновна Зубиашвили — психолог
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог
Київ ·
Даня, расстройство пищевого поведения - это проявление тревожного расстройства.
Есть причина, из-за которой Вы находитесь в постоянном напряжении и с помощью переедания сбрасываете это напряжение.
При помощи переедания Вы стараетесь убежать от каких-то жизненных проблем. По-другому справиться с ними Вы пока не умеете.
Спрашивайте себя: что привело к этому?
Остановитесь, прежде чем брать в руки вкусный кусок. Подумайте: как то, что Вы съедите, повлияет на Вас в краткосрочной и долгосрочной перспективе?
Прежде чем съесть что-либо, спросите себя - я действительно хочу это съесть?
Перед тем, как что-то съесть, выпейте немного минеральной воды, типа "Боржоми" - это снизит аппетит.

Відредаговано автором 10-12-2024 04:33:27

...
Андрей Ластовляк — психолог
Андрей Ластовляк психолог
Добрый день! Переедание часто связано с эмоциональными трудностями, стрессом или потребностью справиться с негативными чувствами. Важно понять, что это не просто привычка, а проблема, требующая внимания. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет разобраться в причинах переедания и научиться управлять эмоциями без использования пищи.
Также стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить физические проблемы. Работа с диетологом и регулярное внимание к своему состоянию помогут сформировать здоровые привычки и улучшить ситуацию.
...
Ирина Константиновна Зубиашвили
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 375133 для Ирина Константиновна

Здравствуйте,а рпп может быть как то связано с гендерной дисфорией?потому что началось ето приблизительно в одно время.Вот мне типо показалось что со мной что то не так и на фоне одноклассников я толстый,ну и начал худеть,где то через месяца три когда я задумался о похудении началась гендерная дисфория.Подлило масло в огонь наверное ещё и смерть близкого человека,дяди,на войне,у меня тогда волосы посыпались безбожно.После того как обожрусь становится хорошо и приятно на душе,но не долго,потом так же плохо.Спасибо вам большое за ответ и совет.
Ирина Константиновна Зубиашвили — психолог
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог
Київ ·
Даня, конечно. гендерная дисфория может быть причиной рпп. А каким образом она у Вас проявляется?
Что Вы думаете об этом?
Но, скорее всего, причиной рпп является сильный стресс, связанный с Вашим дядей. Этот стресс с Вами не проработали и его последствия дают о себе знать.
Но все это поправимо. Поговорите с родителями. Вам нужна помощи психолога. Можно он-лайн.
...
Доповнення від автора питання ·
Просто мои компульсивные переедания начались ещё за год до событий с дядей. Гендерная дисфория..ну,я как бы биологическим полом женщина,ну чувствую себя мальчиком.я не думал что до этого вопроса дойдёт.плчему она у меня появилась я не знаю (никаких псих травм связанных с этим не было,никто меня не упрекал ,да и с патриархатом никаким я почти не сталкивался,дисфория началась в 11 лет,до этого я как бы и не задумывался вообще.какие могут быть причины этого?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.