Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Коли чоловіки говорять нам грубощі, вони не знають, як довго ми це пам’я...»
Питання від: nik25b Вік: 40

Как справиться с раздражительностью и беспокойством

Моя нервная система истончена, не могу справиться даже с минимальным стрессом (кто-то что-то сказал не так и я переживаю)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте.
Для того чтобы понять как справится с чувством необходимо разобраться в том, что именно его вызывает.
Расскажите подробней о своей раздражительности. В каких ситуациях возникает раздражение? Что именно вас раздражает? От чего ваша нервная система истощена?
Доброго дня! Загалом, така реакція "Моя нервная система истончена, не могу справиться даже с минимальным стрессом (кто-то что-то сказал не так и я переживаю)" не може виникнути несподівано. Як правило, повинні бути якісь попередні передумови та схильність до тривожності людини вцілому. Як Ви реагували на критику в дитинстві та підлітковому віці? Чи були ранимі і гостро реагували на несправедливість? Такий стан, як у Вас, може свідчити про повне психо-емоційне виснаження. Що у Вашому житті відбувалося останнім часом? Бо, зачасти, те, що ми могли не помічати або забули з часом, проявляється під дією якихось стресових подій, спілкуванню з якимись людьми...
Галина Зозуля (Киев) — психолог
Галина Зозуля (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый вечер!
В чем состоит Ваш вопрос?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?