Питання від:
НеПсихолог
Вік:
99
Ложиться спать по графику или когда хочешь?
Психологи, сегодня такой вопрос: лучше ложиться спать в определенное время или когда организм уже сам хочет спать?
Я вот например, сплю по графику (обычно готовлюсь ко сну в 23:30 или 0:00). Я стараюсь спать хотя бы 6 часов в день (вычитаю подготовку ко сну, пробуждение утренное). Обычно это для меня норма, чтобы все успевать. Сейчас у меня на часах 23:53 и спать не хочу, вот думаю, готовиться ко сну уже сейчас и проснуться в 7:20 имея еще 20 минут на работу различную или лучше готовится ко сну в 00:20 минут, тогда проснусь в 7:50.
Что вы думаете обо мне ?
А как вы обычно поступаете в похожих ситуациях?
Я вот например, сплю по графику (обычно готовлюсь ко сну в 23:30 или 0:00). Я стараюсь спать хотя бы 6 часов в день (вычитаю подготовку ко сну, пробуждение утренное). Обычно это для меня норма, чтобы все успевать. Сейчас у меня на часах 23:53 и спать не хочу, вот думаю, готовиться ко сну уже сейчас и проснуться в 7:20 имея еще 20 минут на работу различную или лучше готовится ко сну в 00:20 минут, тогда проснусь в 7:50.
Что вы думаете обо мне ?
А как вы обычно поступаете в похожих ситуациях?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
