Питання від:
AleKot
Вік:
20
Беспричинный страх за свою жизнь
Здравствуйте. В последнее время стала очень мнительной, начала уделять слишком много внимания своему здоровью, малейшим изменениям в организме и т.д. Это доходит просто до смешного, я сама понимаю всю нелепость ситуации, но ничего не могу с собой поделать, доходит до настоящей паники. Мне кажется я похожа на старую бабку которая все время жалуется, там ей кольнуло, а тут сердце прихватило. И на любую \"болезнь\" одна реакция: страх, головокружение, тошнота, предобморочное состояние и продолжительная дрожь во всем теле. Я много читала о панических атаках, понимаю что все из головы, что я не умру, сердце не остановится, не задохнусь, но когда находит самой себя успокаивать сложно.
Когда это состояние проходит кажется, что все не так уж и страшно, я отлично справляюсь и можно жить дальше. Но когда после долгого затишья снова застигает врасплох хочется бежать ко всем врачам сразу.
Впервые это произошло год назад, мой город был под обстрелом, я старалась держать себя в руках, не поддаваться панике, не показывать страх, но скоро нервы не выдержали и я испытала все прелести ПА. Тогда мне помогли успокоительные и сердечные капли.
Может не стоит пройти какой-то курс успокоительных? Или есть какие-то способы не волноваться так сильно за свою жизнь, особенно когда это бессмысленно и беспричинно?
Когда это состояние проходит кажется, что все не так уж и страшно, я отлично справляюсь и можно жить дальше. Но когда после долгого затишья снова застигает врасплох хочется бежать ко всем врачам сразу.
Впервые это произошло год назад, мой город был под обстрелом, я старалась держать себя в руках, не поддаваться панике, не показывать страх, но скоро нервы не выдержали и я испытала все прелести ПА. Тогда мне помогли успокоительные и сердечные капли.
Может не стоит пройти какой-то курс успокоительных? Или есть какие-то способы не волноваться так сильно за свою жизнь, особенно когда это бессмысленно и беспричинно?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
