Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 9 годин тому: «Здравствуйте! Вы проделали огромную и очень глубокую внутреннюю работу. То, что вы открыто признаете свои чувства, видите взаимосвязь между дефицитом ресурсов и желанием переложить»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 10 годин тому: «Вітаю! цитата: «Чим можна допомогти собі в такий важкий період?» Спочатку зазирнути в себе і розібратись з певною установкою щодо життя і наявності в ньому радості та задоволення»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 11 годин тому: «Зараз Вами керує переконання "у мене нічого не виходить". Що означає «все не виходить» Тут є головна помилка. Говорячи «все не так», ми узагальнюємо і, по суті, перекреслюємо все»
Питання від: Александр Вік: 14

боязнь сна(каких то сверх вещей)

Когда я ложусь спать. Я просто не могу уснуть, а именно в голову лезут разные странные мысли. О привидениях и о ещё каких то подобных этому вещей. При таких мыслях я просто не могу спать. Постоянно оглядываюсь и осматриваю комнату. Что нужно сделать, что бы исчезли эти мысли(страхи)?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Александр, старайтесь не смотреть на ночь фильмов ужасов и не читать подобные книги.
Почитайте на ночь что-нибудь хорошее, спокойное; такое же кино посмотрите - не американскую лабуду с убийствами, войной и прочим, а фильм об отношениях с хорошим оптимистичным финалом; послушайте спокойную и расслабляющую музыку - классическую или электронную. Примите тёплый душ. Выпейте гарячего чаю с мёдом. Посидите спокойно и подумайте о чём-либо хорошем, что вы любите. Если напряжены или был стрес в школе можно порисовать и на бумаге выразить свои чувства. Можно даже прописать свои мысли и чувства в блокноте. Это также успокаивает и помогает снять лишнее напряжение.
И наконец старый и проверенный способ: считать розовых слонов - пока не уснёте:)
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.