Спринт чи марафон! Як дозволити собі відпочинок.
Практичні поради для відпочинку під час війни. Знаходимо час на відпочинок щодня, регулярно. 5 хвилин кави в тиші. Улюблена пісня. Читання чогось не про війну.
Читати статтю
Освіта
- Вища освіта - НМАУ ім. П. Чайковського. Спеціальність "Музична педагогіка та виховання". Рік завершення: 2007.
- Друга вища освіта (магістратура) - ХНУ. Спеціальність "Практична психологія". Рік завершення: 2019.
- Міжнародна освітня програма підготовки музичних терапевтів на базі Кафедри психології та психотерапії УКУ (м. Львів) за сприяння Віденського інституту музикотерапії (Відень, Австрія). Спеціалізація "Музичний терапевт".
- Освітня програма «Сучасна психокорекція» за напрямом «Груповий психоаналіз». Спеціалізація "Груповий аналітик" (в процесі навчання).
- Навчальний проєкт "Пропедевтика психотерапії" 160 годин. м. Хмельницький.
- «Вступний курс терапії травми» Instytut Rozwoju i Terapii "Sophia", Fundacja Gdy Liczy się Czas, UNESCO Chair of Academy of Special Pedagogy (Польща) 60 годин.
- «Основи арттерапії» Східно-Європейська асоціація арттерапії ЕЕАТА, Софія, Болгарія, 180 годин.
- «Психодіагностика в роботі з дітьми та підлітками» 60 годин. НПУ ім. Драгоманова.
- «8-крокова програма роботи з втратою для дорослих, дітей та підлітків» 15 годин. Інститут психології здоров’я, Київ.
- Програми підвищення кваліфікації для педагогічних, наукових та науково-педагогічних працівників на тему: «Психологічна допомога та робота психолога з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія» з отриманням сертифікаційної кваліфікації «Консультант з військової психології». 15.03-24.05.2023 р. 33 академ. години
Членство у Українській Спілці Психотерапевтів (УСП), Асоціації Психотерапевтів і Психоаналітиків України (АППУ), Асоціації музикотерапевтів України (АМУ).
Практичний досвід
7 років практичної роботи.
- Індивідуальне психологічне консультування з 2018 року.
- Індивідуальна та групова психотерапевтична практика з 2020 року.
Прийом «наживо» у Хмельницькому — Психологічна майстерня «Свій простір».
Онлайн-консультування через Viber.
Організація та проведення:
- Музично-терапевтичних зустрічей з 2019 року.
- Психотерапевтичного групового проєкту «Я і відносини» (2021–2022 рр.).
- Арт-терапевтичних групових інтенсивів «АртІшок» (2022 р.).
Педагогічна діяльність (курс «Основи психології та педагогіки») з 1999 року.
Власний індивідуальний та груповий досвід терапії та супервізії — понад 300 годин.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
- Відчуття, що живете не своєю, а «чужою» життям. Втрата внутрішньої стабільності та безпеки. Низька самооцінка, бажання змінити своє життя, але незнання, як це зробити. Труднощі у виході з токсичних стосунків. Потреба відновити зв’язок із власним тілом та розумом. Проблеми у спілкуванні з оточуючими, конфлікти в родині чи на роботі. Складнощі у побудові здорових довготривалих відносин. Відчуття безпорадності, спустошення, нездатність довіряти людям. Труднощі у вираженні емоцій або, навпаки, їхній надмірний контроль. Постійна тривога, страхи, панічні атаки, навязливі думки. Важкі життєві ситуації — втрата близької людини, розставання, переїзд — потребують підтримки. Працюю з дорослими (18+).
Використовую підходи та техніки
Освіта та сертифікати
Сертифікатів поки немає.
Відповіді та інші матеріали
Перегляньте відповіді, відео та інтерв’ю цього фахівця.
?
Відповіді
?
Відео
?
Інтерв’ю
Статті цього фахівця
1 опублікованих статей українською
Повідомлення для: Юлія Шнурова
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач
