Самооценка тревоги – шкала Занга

1

Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

2

Я испытываю чувство страха совершенно без причины.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

3

Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

4

У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

5

У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

6

Мои руки и ноги дрожат и трясутся.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

7

У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

8

Я чувствую разбитость и быстро устаю.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

9

Я спокоен и не суетлив.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

10

У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

11

У меня бывают приступы головокружения.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

12

У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

13

Я дышу свободно.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

14

Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

15

У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

16

Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

17

Мои руки сухие и теплые.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

18

Мое лицо «горит» и краснеет.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

19

Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто

20

Меня мучают ночные кошмары.

Дайте відповідь на всі запитання щоб побачити результат

редко иногда часто очень часто