Я осталась без работы

Потеря работы: распространенная психологическая проблема

«Помогите мне, пожалуйста, так как я осталась (остался) без работы. Что мне делать?». С таким вопросом наиболее часто обращаются к психологу.

Действительно, что же делать в подобной ситуации?

Самоанализ и новые возможности

Во-первых, прислушаться к себе, ведь по выражению Р. Баха, «каждое желание дается вместе с силами для его осуществления».

Попробуйте прямо сейчас, читая эти строки, ответить на вопрос:

- Какие новые возможности для меня открывает это затруднение?

Так, для одного - это шанс отдохнуть, для другого - посвятить больше времени себе, мужу, детям, родителям, дому, ремонту, даче и т.д., для третьего - способность реализовать себя на новом месте, в новом качестве, а, возможно, и в новой профессии.

Оценка личных ресурсов

Загляните в себя поглубже и скажите:

- Какие ресурсы есть у меня (знания, умения, навыки или друзья, родственники, знакомые)? И каким образом я могу это использовать?

Ведь раньше у вас просто не было свободного времени для того, чтобы что-то изменить в своей жизни! Воспользуйтесь же этим! А для этого задайте себе еще один вопрос:

Конкретные шаги к изменению ситуации

- Что я готова сделать для того, чтобы найти решение? Каким образом я могу изменить настоящее?

Позвонить по объявлению? Обратиться к давнему знакомому? Поменять профессию? Пойти учиться?

Если вы знаете, что именно хотите, то, как сказал философ бизнеса Дж. Рон, «найдёте способ достичь этого. А то, во что мы верим, становится нашей реальностью». Выбор за вами. Успехов вам!