О страхе смерти
Смысл жизни
В статье
Любой психотерапевт, который начинает тщательно анализировать вопросы страха смерти, бывает потрясен его вездесущностью. Я убеждаюсь в этом снова и снова.
Я думаю, эта тема всегда вызывает переживания разной интенсивности, но равнодушных нет.
Тогда немного философии:
Философия страха смерти
"Смерть — это наша судьба" - сказал один философ. Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда. Этот страх инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь.
Кто-то успокаивает его верой в Бога, кто-то оставляет после себя шедевры искусства и тем самым живет в сердцах людей после смерти, а кто-то считает, что мы уходим в такое же состояние в котором были до рождения.
За долгие века люди изобрели огромное количество сознательных и бессознательных приемов, чтобы смягчить страх смерти. Возможно, сколько людей — столько разных способов. Некоторые приемы действительно работают, другие — сомнительны и неэффективны.
Триггеры страха смерти
Лучшими катализаторами пробуждающих переживания по поводу страха смерти выступают следующие экстремальные события:
- горе от потери любимого человека;
- смертельная болезнь;
- разрыв любовных отношений;
- жизненная веха — например, 50-, 60-, 70-летие;
- тяжелое потрясение — пожар, изнасилование, ограбление;
- уход из дома выросших детей (ситуация «пустого гнезда»);
- потеря работы, смена сферы деятельности;
- уход на пенсию;
- необычные по силе сновидения, передающие послания из глубин нашего «Я».
Ценность мимолетности жизни
Посмотрите на красоту Природы — каждую зиму она умирает, но воскресает в следующем году. По этим меркам наша жизнь представляется вечной. Красота человеческого лица и тела исчезает с течением времени, но мимолетность лишь добавляет ей свежего очарования. Цветок, который благоухает всего одну ночь, не кажется нам от этого менее прекрасным!
"Расставание - это маленькая смерть" - звучит из песни Аллы Пугачевой. Но невозможно встретиться, если не расстаться ! Ценность всего возрастает, если мы начинаем осознавать, что это может не повториться НИКОГДА!
Многие люди признаются, что редко задумываются о собственной смерти, однако мучаются от осознания ужаса мимолетности. Любой радостный момент отравлен для них подспудной мыслью: все происходящее сейчас — мимолетно и скоро закончится. Многие не могут насладится минутой удовольствия, по причине, что все равно она закончится.
Поиск смысла жизни
Мимолетность красоты не должна мешать нам наслаждаться ею.. Недавно совсем молоденькая клиентка на сессии подняла тему : какой смысл жить, учиться, достигать, напрягаться и т. д., если все равно мы все умрем! Эти вопросы задают часто дети, когда сталкиваются со смертью и сильно пугаются. Ограниченность удовольствия только увеличивает его ценность!
Каждый человек сам придает смысл своей жизни! Я обратила внимание, что чем меньше степень самореализации, тем сильнее страх смерти. Нужно творить свою судьбу, любить ее и жить в полную силу!«Проживи жизнь до конца» и «Умри вовремя». Все эти фразы Ницше по сути говорят об одном — нельзя допускать непрожитой жизни.
Только мысль о том, что все кончается, заставляет нас задуматься, как я живу? Кто меня окружает ? Что остается в фантазиях, а что в реальности? Что удалось, а что нет? И вообще как жить интереснее и приятней ? И многое другое ! Это позволяет уйти от жизненных стереотипов и при слушаться к своему сердцу или просто побыть рядом .......
