Відео психологів

ЛОГОС ДУШІ. 3-й сезон. Криза психології сучасності

Медичний погляд на людину. Психотерапія – це лікування чи допомога? Який секрет популярності когнітивно-поведінкової психотерапії? В чому плюси та мінуси чітких протоколів роботи КПТ? Орієнтація на симптоми, які викликають незадоволення. Орієнтація на причини виникнення симптому. Чи відіграє середовище вирішальну роль? Людина здатна протистояти впливу середовища? Чи працюють прихильники домінантної зараз психотерапії із емоціями? Що таке базове переживання? У середині XX

17 June 2022

У двох словах. БАЖАННЯ ТА ЗЕФІР

Який вибір ви зробите: 100 $ сьогодні чи 200 $ через тиждень? Реалізація потреби через бажання. Чи всі бажання відповідають нашим потребам? Відокремлення першочергового від другорядного. Герої здатні жертвувати найціннішим, дехто з нас не хоче жертвувати нічим. Єдина прийнятна жертва з точки зору психології – осмислена! #удвохсловах #психолог #іванрудий #психологіванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованийпсихотерапевт #клієнтцентрованийтерапевт #клієнтцентрованапсихотерапі

15 June 2022

ЛОГОС ДУШІ. Історія становлення психологічної науки

Відкриття першої психологічної лабораторії Вільгельмом Вундтом. Жан Мартен Шарко. Гіпноз як феномен та інструмент для лікування. Ортодоксальний психоаналіз. Чому і як з'явилися усім відомі диванчики, на які лягає пацієнт? Карл Юнг. Архетипи, міфи, колективне несвідоме та значення зорового контакту. Альфред Адлер. Компенсація та важливість порядку народження у формуванні психологічних проблем та життєвих стратегій. Психосинтез Роберто Ассаджіолі. Скільки структур всередині людини?

10 June 2022

У двох словах. ВИБІР ПРОФЕСІЇ

Критерії, на які опирається людина при виборі професії. Чим зараз повинен займатися громадянин по версії держави? Затребуваність професії "тут і тепер", перспективність її розвитку та матеріальна оплата? Опір на особливості власної психіки при виборі професії. Психологічна діагностика та профорієнтація. Два важливих запитання для визначення життєвого шляху. Чи оплачуються затребувані суспільством професії на достатньому рівні? Чому в Україні всі мріють влаштуватися в IT? Чи

8 June 2022

ЛОГОС ДУШІ. 3 сезон. Руйнівники міфів

Тенденція руйнувати міфи в інформаційному полі. Критика психоаналізу на примітивному рівні та її приклади. Як в погоні за правильністю підходу зникає бажання до активності? "Я карлик, який стоїть на плечах у гіганта, але я бачу далі." Що це означає?

2 June 2022

Помилкове уявлення про позитивне мислення, тривожність заради майбутнього, невдачі

Чому медитувати в умовах небезпеки - це так собі ідея? Чи винні ви в тому, що посилали замало позитивної енергії в космос? Зона тривожності та зона впливу. Що таке фундаментальна помилка атрибуції? Її вплив на оцінку власних невдач та помилок інших людей. Важливість чіткого виокремлення речей, на які я можу впливати в теперішній момент часу. Чи краще зараз потривожитись про майбутнє і підготуватися до нього як слід?

31 May 2022

Відео 2."Не засуджуй, та незасудженим будеш"

З циклу “Кризова психотерапія під час війни” (6.05.22.) Хоч і було записано раніше, та нього я сильно спираюся у відео 1. Якщо ми чесні самі з собою, то відповіді на свої "Чому?" і "Навіщо?" знаємо завжди. 😉 Згадувала сторінку "Психолог Галина Руднева " - це у фейсбук. 🙂

30 May 2022

Відео1.Слава ЗСУ. Темний бік медалі. З циклу “Кризова психотерапія під час війни

Я записала це відео не для того, щоб когось звинуватити. Чи тицнути обличчям у " А ми казали. Навіть кричали де тільки могли - учасники бойових дій, воїни, психічно здорові та цілком адекватні люди!" Ми - психологи, що спілкуємося з воїнами з 2014. Моя мета - донести до воїнів і не воїнів декілька важливих, на мою думку, речей. І, як завжди, багато чого залишилося за кадром 🙂 Ну, то таке. Прийдеться писати ще.

30 May 2022

ЛОГОС ДУШІ. 3-й сезон. Мислення та його недоліки

Дедукція. Приклади Індукція. Приклади. Що таке комулятивний ефект? Аналітичне мислення як виокремлення причинно-наслідкових зв'язків. Системне мислення як революція у вирішення проблем. Циклічність системних процесів, або відповідь на питання чому потрібно вивчати історію. Промова В. Франкла 1972 року: "Ставтесь до людей краще, ніж вони того заслуговують".

24 May 2022

Безпомічність та апатія

Клінічна депресія і чому не варто діагностувати її у себе самостійно? Чому апатія - це тимчасовий стан і як вона пов'язана із наявною ситуацією війни? Що таке навчена безпомічність або чому варто враховувати зміни зовнішнього середовища? Феномен тунельного мислення. Чому варто робити хоча б щось в умовах, коли не хочеться нічого робити? #психолог #іванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованапсихотерапія #клієнтцентрована #безпомічність #апатія #війна #простимисловами #психологі

17 May 2022

Агресія в тилу. Прояви назовні та всередину

Вихід назовні у вигляді вимог до інших. Направленість всередину як вимоги до себе. Чому відправлення правопорушників на фронт - це так собі ідея? В чому схожість між провиною вцілілого та синдромом самозванця?

6 May 2022

Як уникнути осуду інших людей?

Чи знають люди як вам краще чинити і де вам краще бути? Чи повинна музика припинити своє звучання під час війни? Чому ви зустрічатиметесь із критикою під час будь-якої активності? Як позбутися внутрішніх вагань між "правильно" та "неправильно" і яку роль в цьому процесі відіграє формування власних цінностей? Що робити, якщо ви сприймаєте дуже боляче осуд від інших?

30 April 2022

Прямий ефір. Запитання та відповіді

Яка ідеологія потрібна для українців, оскільки у нас тепер є розуміння, що біля нас живе ворог і ми не можемо ігнорувати його? Як можна бути такими жорстокими? Не можу читати книги. Що зі мною? Вважаю, що навчання нам непотрібне зараз. Бачите що робиться? Чи правда що багате мислення допомагає досягти успіху? Не можу нічого робити. Як змусити себе?

9 April 2022

Панічна атака. Самодопомога

Панічна атака_ це стан надмірної тривоги, що супроводжується надмірними тілесними відчуттями. При цьому тілесні відчуття є фізіологічними, тобто є нормальними. Панічна атака викликає страх і очікування якоїсь катастрофи в цей момент з самою людиною: страх збожеволіти, інфаркту, інсульту, смерті чи ін. Людина в паніці метушиться, приймає ліки, викликають швидку в намірі спастись від " смерті".

6 April 2022

Самодопомога при стресі

Регуляція самих себе потрібна не лише, щоб самим справитись з стресом, але і потім допомагати тим, хто поруч. Саморегуляція потребує включення самосвідомості, вихід з стану автопілоту і паніки, де наші будуть імпульсивними, паніка. Висока тривога, швидкий плин великої кількості думок і напруга є ознакою сильного збудження. Коли емоція стає інтенсивною зосередження на відчуття в тілі робить її більш терпимою, дозволяє їй зменшитись і не бути такою болючою. Якщо людина не розуміє

6 April 2022

Як правильно чи неправильно у період війни?

Найважливіші ролі, які можна виконувати у період війни. "Синдром вцілілого" або чому вас переслідує почуття провини? Активність та діяльність у відповідності до обраної ролі. Чи адекватні ваші очікування? Песимізм, оптимізм та їхні негативні сторони.

1 April 2022

Психологічна допомога та самодопомога у воєнний період

Яким чином можна допомогти собі та іншим у період воєнних дії? Мислення та думки Рух, активність та діяльність Емоції. Надмірне переживання і заборона емоційності Базова фізіологія, про яку не варто забувати

26 March 2022

Рекомендації батькам підлітків в умовах війни

Попри те, що підліткові реакції в стресі схожі з реакціями дорослого, у підлітка, на відміну від дорослого, ще не повністю сформовані захисні механізми психіки. У психічно здорової дорослої людини механізми психологічного захисту в кризових ситуаціях все одно міцніші. Тому, задача батьків по можливості мінімізувати негативний вплив цього довготривалого стресу на дітей.

13 March 2022

Толерантність та жорстокість у воєнний період

Чому у період війни прояв толерантності небажаний в усіх сферах життя? Межі допустимої поведінки по відношенню до мене, суспільства та моєї країни. Чому зараз співчуття до ворога небезпечне? Причини прояву жорстокості. Психічні розлади особистості як фактор для розвитку злочинної поведінки. Науково-технічний прогрес для полегшення вбивства. Відповідальність за скоєні злочини та її відсутність.

8 March 2022

Життя в умовах війни

Потреба в безпеці. Чому під час війни її задоволення неможливе? Раціональність прийняття рішень Які емоційні прояви вважаються нормальними в умовах воєнних дій в Україні? Чому важливо говорити про війну? Дихальні рекомендації для зменшення паніки. Техніка швидкого позбавлення від шокового тремтіння.

7 March 2022

Емоції у нашому житті

Як змінювалась думка науковців стосовно людських емоцій? ⠀ Класифікація емоцій. 7 базових емоцій за Полом Екманом. ⠀ Радість і в чому ми помиляємось стосовно щастя. ⠀ Сум. Коли відчуваємо? ⠀ Злість. Чому психотерапевти називають цю емоцію поверхневою? ⠀ Здивування, або невідповідність моїм очікуванням, яка мене не травмує. ⠀ Відраза та її роль у збереженні життя. ⠀ Презирство. Як емоція руйнує стосунки і яким чином вона пов'язана з м

6 February 2022

Нападе_не_Нападе? Що робити з власною тривожністю в очікуванні загрози?

Чому новини викликають бурхливі емоції? ⠀ Практичні рекомендації для зменшення тривоги. ⠀ Як дії Віктора Франкла в концтаборі пов'язані із дослідженнями когнітивістів та нашою сучасністю?

26 January 2022

Негативні установки та їхній вплив

Крутість Альберта Елліса. Як психотерапевт пов'язав свою роботу із працями Карла Роджерса? ⠀ Чому негативні установки дійсно варто змінювати? ⠀ Основні групи негативних установок або ірраціональних вірувань за Альбертом Еллісом. ⠀ Щоденне життя скерованої негативними установками людини. ⠀ Як долати негативні установки і до чого тут особиста чесність?

21 December 2021

Комплекси. Походження та подолання

Формування самооцінки після народження. ⠀ Зв'язок самооцінки із закріпленням комплексів. ⠀ Звідки беруться комплекси? ⠀ Вплив неформального спілкування дітей та підлітків на людину з певними особливостями. ⠀ Прив'язування зовнішності та характеру до незадовільних соціальних ситуацій. ⠀ Поведінка людини після формування комплексів.

16 December 2021

Чому наше покоління відчуває менше щастя?

Суб'єктивність переживання щастя. ⠀ Люди переїжають до міст. Які наслідки? ⠀ Яке покоління зустрічалося зі страшнішими викликами? ⠀ Життєвий вибір у глобальній перспективі та дрібницях. ⠀ Який вибір кращий: 1 із 3 чи 1 зі 100? ⠀ Яким чином надлишок товарів та послуг впливає на нашу психіку? ⠀ Як отримувати задоволення від власного вибору?

11 December 2021

Страхи. Формування, роль, вплив

Експеримент "Маленький Альберт" та його роль у розумінні феномену страху. Умовне стає безумовним. Як страх пов'язується із ситуацією, подією та явищем? Ще одна таблетка від страху Курпатова. Як ми підтримуємо та посилюємо власний страх? Експозиція у кпт та метод парадоксальної інтенсії у логотерапії. Найголовніше різними словами. Радикальні методи боротьби зі страхом. Чому їх варто уникати? Яким повинен бути контакт зі страхом? Чи завжди ваш страх пов'язаний із реальним

6 December 2021

Негативні кінообрази спеціалістів із психічного здоров'я + відео-бонус

Чим більше ми безпосередньо не знайомі з чимось, тим більше ми вносимо в це власних інтерпретацій і тоді створена картинка може лякати. Цю особливість дуже добре використовують режисери. Іноді кіноіндустрія не лише відображає та підкріплює деякі стереотипи, але і формує нереалістичні очікування щодо різних соціальних ролей у суспільстві і професія "психолог(-иня)" не є винятком. А що найважливіше – ці кінообрази можуть негативно впливати на ефективність професійної діяльності (як нас бачать)

2 December 2021

Як зробити "перший крок" і дозволити собі вийти із зони комфорту?

У поп-психології однією з найбільш висвітлених тем є "вихід із зони комфорту". Вона настільки популярна, що вже існує безліч жартів на цю тему. Парадокс у тому, що ми настільки концентруємося на тому, "що ми маємо робити", забуваючи про те, "навіщо це нам", "як ми при цьому себе почуваємо" і "чи ми насправді хочемо цього". Прагненя перебувати у "зоні комфорту" - це аж ніяк не "вада", а біологічно зумовлена потреба і це необхідно враховувати для того, щоб процес "виходу із зони комфорту" ...

2 December 2021

Психологічний аналіз установки

У своїй психологічній практиці я зустрічалася із проблемами самооцінки і самоцінності, вагому роль у розвитку яких відіграє драйвер "Будь ідеальною (-им)". Саме тому я вирішила зробтити відео-розбір установки "Я недостатньо...", що є відзеркаленням цього драйверу: - механізми і причини її виникнення; - сценарні процеси "Майже" і "Поки не.."; - щастя як культивований стан; - що з цим робити (5 основних кроків).

2 December 2021