Відео психологів — це ролики, де психологи простою мовою пояснюють психологію, терапію, стосунки, тривогу, емоції та інші важливі теми.
Як часто те, що бачимо і чуємо, відчуваємо, інтерпретуємо, пояснюємо собі і розуміємо по-різному?! Про наші фільтри сприйняття реальності. Про те, що їх можна обирати, не для того щоб себе обманювати, а для того щоб обирати в цьому житті і в сьому просторі те, що до чого ми справді прагнемо
Це відео для тих, хто втомився від тиску «будь впевненим завжди» і хоче зрозуміти, як виглядає жива, реальна впевненість, заснована на прийнятті себе, чутливості та контакті з власними відчуттями. Я розповідаю, чому образ "ідеально впевненої людини" насправді є ближчий до психопатичного типу — і чому нам не потрібно прагнути стати такими. Те, що відрізняє нас від психопатів, — це здатність відчувати, сумніватися, співпереживати й бути в контакті з собою. І саме це є ознакою психологічного здоров’я, а не слабкості.
Як будувати якісні стосунки. Розглядаємо різні життєві ситуації. - Як спілкуватися в сімейній парі. Обговорювати свої емоції, проживати кризові ситуації. - Про сепарацію з дорослими дітьми. - Ревнощі, недовіра в стосунках. - Спілкування у молодій сім'ї після народження дитини. Сімейна криза. Погляд психолога.
Це розмова про те, як влаштований головний мозок, як він працює та як це пов'язано із поведінкою у підлітковому віці. Більше про це можна почитати у статті Джея Гідда "Дивный юный мозг". Запрошую до перегляду.
Здається в житті все є: гарний дім, кар'єра, дорослі діти. Розлучена вже давно. Не вистачало лише стосунків з нарцисом. Починається все романтично, але вже на початку є тривожні дзвіночки. Та закохана жінка не звертає на них увагу.
Техніка на розвиток Мудрого Я - внутрішня мудрість, яка є в кожного з нас. Досягаючи мудрого розуму, ми об'єднуємо протилежності - включаючи одночасно раціональний розум і емоційний розум - і стаємо відкритими для переживання реальності такою, якою вона є.
Заземлення, центрування, кордони - навички в тілесно-орієнтованій психотерапії, які допомагають подолати велику кількість питань, проблем та стресу. Практика роботи в тілесному підході допомагає достатнього швидко та надійно опановувати ці навички, в обхід несвідомого опору. Робота по опануванню цих важливих навичок в сучасних реаліях ефективно проводиться в онлайн форматі, що дозволяє забезпечити можливість роботи в різних умовах, максимально комфортних для клієнтів.
У цьому відео Ганна Яворська — кандидатка психологічних наук, ТСТА-П (EATA), тренерка та супервізорка, психотерапевт — знайомить глядачів з методом Транзакційного Аналізу в напрямку психотерапії. Вона розповідає про особливості навчального процесу, дає пояснення щодо структури освітньої програми та сертифікаційних вимог. Відео буде корисним тим, хто планує професійно розвиватися в галузі психотерапії. Якщо ви зацікавлені в офіційному навчанні або маєте запитання, звертайтесь до психологічного центру «Добрий День».
Чи може штучний інтелект замінити живу терапію? У цьому відео я розмірковую: ✅ Чому GPT-чат все частіше з’являється у терапевтичному просторі. ✅ Як клієнти формують емоційні прив’язаності до штучного інтелекту. ✅ У чому користь GPT і де його межі як «помічника» у психологічній роботі. ✅ Чому жоден алгоритм не може замінити досвід живої присутності, контакту і співпереживання. Це відео буде корисним для тих, хто цікавиться психотерапією, використовує GPT як підтримку або просто хоче краще зрозуміти, як цифрові технології змінюють сферу психічного здоров’я.
Чому ми іноді відчуваємо себе "загубленими", не розуміємо, чого хочемо, і ніби втрачаємо себе у стосунках? У цьому відео я розповім: ✅ Що таке теорія SELF у гештальт-терапії простими словами. ✅ Як формується наше відчуття себе — у стосунках, досвіді та контакті. ✅ Чому SELF — це не сталий "я", а процес, який постійно змінюється. ✅ Як психотерапія допомагає відчути себе справжнім і навчитися бути в контакті з іншими, не втрачаючи себе. SELF — це не те, що "всередині нас", а те, що народжується у взаємодії. Якщо вам близька тема самопошуку, втрати себе або складнощів у стосунках — це відео для вас.
Чому ми боїмося конфліктів і постійно намагаємося догодити іншим, навіть на шкоду собі? У цьому відео я розповім: ✅ Що таке реакція «підлаштування» як відповідь на психологічну травму. ✅ Як досвід емоційно нестабільного дитинства впливає на дорослі стосунки. ✅ Чому ми уникаємо конфліктів і втрачаємо контакт із власними потребами. ✅ Як гештальт-терапія допомагає повернути собі голос, межі й справжні бажання.
🤔 Ви коли-небудь замислювалися, чому певні життєві виклики з'являються саме у певному віці? Або як події дитинства впливають на наше доросле життя? Теорія Еріка Еріксона дає відповіді! У цьому підкасті ми зануримося в епігенетичний принцип – ключову ідею теорії психосоціального розвитку Еріксона. Дізнайтеся, як наша особистість розгортається послідовно, стадія за стадією, за своєрідним внутрішнім "планом". З цього відео ви дізнаєтеся: * ✅ Що таке епігенетичний принцип простими словами. * ✅ Як Еріксон визначив 8 стадій психосоціального розвитку людини (від народження до старості). * ✅ Яку роль відіграють психосоціальні кризи (конфлікти) на кожному етапі. * ✅ Як успішне подолання цих криз формує сильні сторони особистості (чесноти), а невдачі – слабкості.
Як зростання в емоційно нестабільній сім’ї впливає на доросле життя? Чому стабільні стосунки можуть здаватися "неправильними" або навіть викликати тривогу? У цьому відео я розповім: ✅ Чому діти прагнуть передбачуваності і як нестабільне дитинство впливає на майбутні стосунки. ✅ Які сценарії поведінки формуються після життя в хаотичній сім’ї. ✅ Чому стабільні партнери можуть здаватись "нудними" або нецікавими. ✅ Як змінити ці шаблони та побудувати здорові стосунки.
❗ Чи можна знову довіритися після систематичної брехні? Або ж довіра втрачається назавжди? У цьому відео я, розповім: ✅ Як зрозуміти почуття обох сторін – того, хто брехав, і того, кого обманювали. ✅ Чому важливо не зациклюватися на минулому, а зосередитися на теперішньому і майбутньому. ✅ Як вести чесний діалог без звинувачень і страху. ✅ Як "Щоденник довіри" допоможе помічати прогрес і відновлювати близькість. Відновлення довіри – це процес, а не миттєве рішення. Якщо вам знайома ця ситуація і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Разом знайдемо шлях до чесності та гармонії у стосунках.
Чи правда, що правильні рішення завжди знає хтось інший? Або ж вас навчили не довіряти собі і шукати авторитет, який підкаже, як жити? У цьому відео я, розповім: ✅ Що таке авторитарне виховання і які установки воно формує. ✅ Чому люди, виховані в жорстких сімейних правилах, бояться помилок і шукають "правильні" відповіді. ✅ Як це проявляється у терапії – коли клієнт чекає від психолога вказівок, а не підтримки. ✅ Як навчитися чути свої потреби і перестати жити за чужими правилами. Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Разом знайдемо шлях до вашої внутрішньої свободи.
Чи правда, що продуктивність важливіша за ваше психологічне самопочуття? Або ж постійна гонитва за досягненнями лише виснажує вас? У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім: ✅ Як культ продуктивності призводить до вигорання, депресії та тривожності. ✅ Чому нас із дитинства вчили, що відпочинок треба "заробити". ✅ Чому навіть найуспішніші люди можуть відчувати, що роблять недостатньо. ✅ Як терапія допомагає вийти з цього кола і почати цінувати себе не тільки за досягнення. Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Знайдемо баланс між ефективністю та турботою про себе.
Чи правда, що невелика брехня допомагає уникнути конфліктів у стосунках? Або ж вона поступово руйнує довіру? У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім: ✅ Чому ми вдаємося до маленької брехні. ✅ Як дитячий досвід впливає на звичку приховувати правду. ✅ Чому навіть "невинна" брехня може створювати дистанцію між партнерами. ✅ Як гештальт-терапія допомагає змінити цей патерн і будувати відверті стосунки.
Чи бувало так, що ви дізналися про брехню партнера і не знали, як на це реагувати? Або самі приховували правду, щоб уникнути конфлікту? Брехня в стосунках – поширене явище, але чому ми це робимо? У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім: ✅ Чому люди брешуть у стосунках. ✅ Як відрізнити "білу" брехню від небезпечної. ✅ Які наслідки має брехня для довіри між партнерами. ✅ Як впоратися з брехнею у стосунках і будувати чесні взаємини.
❗ Відчуваєте, що минулі події досі впливають на вас? Переживаєте біль, страх чи відчуття безпорадності, навіть якщо травматична ситуація була давно? Це може бути ознакою емоційної або психологічної травми. У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, поясню: ✅ Що таке емоційна і психологічна травма. ✅ Як травма впливає на ваше життя та стосунки. ✅ Чому важливо проживати та опрацьовувати свої почуття. ✅ Як гештальт-терапія допомагає відновити відчуття безпеки.
Привіт! Чи замислювалися ви, чому деякі керівники та команди впевнено приймають рішення навіть у найскладніших ситуаціях, тоді як інші губляться під тиском? Секрет у емоційному інтелекті. Це не просто модний термін, а ключова навичка, яка допомагає правильно сприймати, розуміти й керувати власними емоціями, а також емоціями інших людей.
Чи відчували ви коли-небудь втому не лише фізично, а й душевно? Відчуття, ніби щось усередині згасло, і ви втратили зв’язок із собою? Це нормально. У сучасному світі легко загубитися в потоці проблем, чужих очікувань і нескінченних справ. Але гарна новина – відновити внутрішню силу і знайти себе можливо!
Постійно прокручуєте в голові минуле? Аналізуєте свої помилки і думаєте, як треба було вчинити інакше? Це може бути ознакою незавершених ситуацій або глибших психологічних механізмів. У цьому відео я, поясню: ✅ Чому ми застрягаємо в аналізі минулого. ✅ Як це пояснюють психоаналіз і гештальт-терапія. ✅ Як це впливає на ваше життя. ✅ Що робити, якщо думки про минуле не відпускають.
Скільки триває психотерапія? Коли чекати на покращення? У цьому відео розповім про відмінності короткострокової та довгострокової терапії, у яких випадках кожна з них підходить, і як вибір терапії залежить від психотерапевтичної школи. Також поділюсь своїм досвідом і думками відомих психотерапевтів, зокрема Ненсі Маквіліямс і подружжя Польстерів. А ще – розповім про клієнтів, які обирають терапію циклічно. Якщо вам цікаво дізнатися більше про психотерапію та її вплив на життя – долучайтесь до перегляду!
Буває у вас таке? Начебто все є, все маєш, але так складно щось змінити, здається наче навіть руки не підіймаються, є тільки трохи бажання - наче б хочеться але нічого не робиться? Може, у вас вигоряння і нема енергії, може то не ваше бажання, і теж нема енергії, а може - ви зараз маєте щось маленьке, але налагоджене, життя, наприклад, роботу якусь, звички та ви боїтеся все втратити.
Ви коли-небудь відчували, що ваші емоції керують вами, а не навпаки? Що образи, страхи або тривога утримують вас у пастці? Якщо так – ви не одні. Сьогодні ми поговоримо про 5 кроків до емоційної свободи, які допоможуть вам жити легше, спокійніше і впевненіше.
запрошую вас разом зі мною навчитися мистецтва прийняття рішень і розв'язання проблем у реальному часі. Прийняття рішень — це те, що ми робимо щодня. Але іноді це може бути дуже складно, особливо коли йдеться про важливі рішення, що впливають на наше майбутнє.
Часто відчуваєте емоційний хаос, але не можете зрозуміти, що саме відчуваєте? Це не випадковість – багатьом із нас просто не вчили розпізнавати свої почуття. У цьому відео ми розглянемо, що таке диференціація почуттів, чому це важливо для якості життя, як психологічні травми можуть ускладнювати цей процес і як гештальт-терапія допомагає повернути контакт із собою. Розберемо реальні приклади, метафори, а також запрошу вас замислитися над власним досвідом. Діліться своїми думками в коментарях!
Стрес — це те, з чим стикається кожен із нас щодня. І це нормально, що ми його відчуваємо. Головне — навчитися керувати ним, щоб він не взяв гору над нашим життям. Перший крок до його подолання — це визнати, що він є.
Самомотивація — це ключ до досягнення наших цілей і успіху. Без неї ми часто застрягаємо, не знаємо, як рухатися вперед, і залишаємося у стані постійної прокрастинації. Але коли ми знаходимо внутрішню мотивацію, то здатні долати перешкоди, виходити за межі своїх можливостей і досягати неймовірного.
