Как стать нормальной?

Добрый день! Я не знаю даже с чего начать, но мне кажется что у меня проблема. Я точно знаю что я ощущаю эмоции, но я не умею распознавать их, я не знаю что это за эмоции. Я могу устроить скандал на ровном месте, заплакать ни с того ни с сего, мне часто говорят что я не правильно интерпретирую речь и мотивы других, я часто не понимаю почему кто-то ''так сказал'' или ''так сделал''. В университете мне сложно было ''переговариваться'' на парах с другими, допустим, передать шпаргалку, мне было сложно, так как я не могла понять почему моя одногруппница жестикулирует именно так, что она от меня хочет, из-за этого меня часто считали немного странной или тормозом, это заставляло меня плакать и ненавидеть саму себя. Я не умею успокаивать других людей, хотя я могу поставить себя на их место и даже посочувствовать, но как выразить это, я не знаю, я не понимаю часто собственных эмоций, почему я их чувствую. Я даже помню как я распознавала то, что мне кто-то нравится: мне просто говорила сестра о моей реакции на кого-то, а я до этого сидела и размышляла почему рядом с этим парнем я краснею, не могу себя никуда деть, но всегда рядом была сестра, которая говорила что это такое может быть и с возрастом я интуитивно начала понимать как определить что мне кто-то нравится
Откровенничать с кем-то, секретничать я не умею, мне очень стыдно и я интуитивно стараюсь закрыться от других людей, но одновременно мне тяжело без этого всего. Если кто-то пытается со мной сблизиться, мне становится страшно, но объяснить почему это я не могу. У меня есть молодой человек, у нас все хорошо, бывает что ссоримся как раз из-за того что я не могу разобраться со своими эмоциями и часто не понимаю его слова, но больше не понимаю свою первичную реакцию и почему она у меня возникла, мы ссоримся редко, но каждый раз я боюсь этих ссор, я начинаю невольно отдаляться из-за страха, но почему этот страх у меня есть, я понять не могу, я заметила каждый раз после того как у нас происходит интим, он меня обнимает, хочет полежать вместе, целовать, а я испытываю то, что не могу даже объяснить, но это наверное похоже на жуткую неловкость, мне становится так стыдно и хочется убежать, ощущение такое будто меня рассекретили, хотя это звучит странно, но потом через минут 10-20 это проходит и я сама начинаю его обнимать

У меня ощущение что я не способна нормально выстраивать отношения и коммуникацию с людьми, что пока всем раздавали способность это делать, я где-то гуляла

Что мне с этим делать?