суицид

Здравствуйте! я постоянно думаю о суициде.Падает настроение и кажется сил не бывает, ничего делать не хочется и делаю очень медленно. И потом я такая пофигистка ужас, не могу себя заставить работать.такая лентяйка.на работе засыпаю, делаю очень медленно хотя говорят чтобы я быстро делала шуровала.работаю швеей, одну деталь испортила и несмотря на это остальные точно так же сделала и все оказались браком.пока до апреля не работаю, пока не открылись и мне надо научиться шуровать но нифига ничего не делаю, очень мало шью, отвлекаюсь, не хочется шить все время, засыпаю при работе. Все время хочется лечь спать, даже если спать не хочется, не хочется ничего делать. Больше всего весь день в сонном царстве.Все время когда ничего не хочется делать и засыпаю или просто ужасно клонет ко сну лежу немного и утром и днем и вечером.после этого плохо себя чувствую, как зомби, как будто каждый день все больше и больше умираю.Посуду еле-еле домываю засыпаю.
бывает не понимаю зачем живу, дискомфорт, иногда страшно.
Иногда боюсь оставаться дома одна, приступать к работе, или потратить свое время впустую, например на рисование или чтобы научиться красиво рисовать стрелки глаз, боюсь не успеть.
Много мечты, много чего хочется сделать, но когда приступаю уже не хочется и не делаю ничего, даже убрать лишние предметы не могу, что говорить о шкафах заваленных всякими ненужными записями тетрадками которые я собираюсь год уже прибрать но все ещё не доходят руки, много где нужно убраться разобрать ненужные вещи(
не слежу за собой, не принимаю никаких мер чтобы избавиться от прыщей на лице, не занимаюсь спортом хотя надо худеть. Мама все время ругает, что я ЧУДОИЛ... которая все делает очень долго, лечу где то, все пропускаю мимо ушей, что то из-за того что не внимательная что-то из-за того что не интересно, забываю все, засыпаю все время, не живая какая-то.Не умею заботиться, говорить красивые слова людям, даже родным, не умею помогать, мало разговариваю, не открытая, не улыбаюсь. Мысли даже когда намаз читаю пошлые и жуткие образы появляются. Как бы научиться позитивно думать?
Делаю практику благодарности, но все равно настроение не поднимается
Говорить говорю, но ничего не делаю