Возможно тяжелая депрессия и отсутсвие возможности сходить к врачу

Здравствуйте. Наверное начну с предположительного начала развития моей проблемы. 2 года назад я стала меньше контактировать с другими людьми, общаюсь только в школе, очень трудно завязывать с кем либо разговор. Редко получается удержать интерес собеседника и после окончания нашего общения я чувствовую себя никчемной, неинтересной.
Часто чувствую себя подавленной, грустной, очень тяжело на душе и страх от того что я не знаю что со мной происходит. С начала я думала что это нормально, что это пройдёт. Но уже второй год я практически непрерывно в таком состоянии. В последнее время сильно ухудшился аппетит, и стало трудно уснуть. Постоянно чувствую усталость и какие-либо дела даются очень трудно, постоянно отвлекаюсь.
Сейчас узнала что это может быть депрессия. По результатам некоторых тестов у меня тяжёлая или средняя депрессия. Конечно это не точно но я думаю что мне нужно сходить к психиатру, но боюсь что родители не разрешат. Боюсь что они подумают что это все ерунда и несерьёзно. Хотелось бы сходить с родителями в частную клинику т.к боюсь что это может попасть в мед. карту и не уверена что в нашей бесплатной больнице хороший врач.Я бы сходила к врачу сама но мне не разрешают уходить далеко от дома и родители не обрадуются если я в тайне от них пойду к психиатру(да и возможность такая врят ли будет)
Не знаю что делать.