Как помочь молодому человеку в подавленном состоянии

Здравствуйте, 3 года живем вместе, он очень спокойный и уравновешенный человек, но последние 6 месяцев я замечаю изменения в нем:постоянно уставший, безразличный ко всему, раздражительный, низкое либидо, много спит на выходных и утратил интерес к жизни. Долгое время я все списывала на себя и думала, что разлюбил, но со временем мы разобрались и пришли к выводу, что у него выгорание, или даже депрессия из-за работы, но в силу низкой эмоциональности он не может этого признать до конца
Очень любим друг друга, но у него ни на что нет сил, постоянно нужно его вытаскивать и заставлять что-то делать, хотя на контакт идёт и я вижу, что хотел бы что-то изменить, но сам не знает как, видно, что он в ступоре
Как я могу более мягко ему помочь?К терапевту он идти точно не будет, так как скептически настроен к этому всему, могу ли я что-то сделать для него?
У него в этом смысле есть только я, а сам он помощи не попросит, потому что для него любое проявление слабости - унизительно и ему хочется быть сильным для меня