Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 41 хвилина тому: «На жаль, закоханість не гарантує щастя: вона буває нерозділеною, хворобливою, токсичною. І досить складно розлюбити людину за власним бажанням. Кохання часто залишається надовго »
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 392128 для Виктория Владимировна Носенко Спасибо за ответ. Мой страх связан с тем, что его дед покончил жизнь самостоятель»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Понимаю. Чем сильнее давление, тем больше он закрывается. Скажите ему один раз спокойно: «я вижу, что тебе тяжело, и я рядом; если когда-нибудь захочешь разобраться - я помогу »
Питання від: Angelless Вік: 14

Одержимість від людини

Я майже два роки дуже багато думаю про одну людину. Він буквально став центром мого життя і мого настрою. Я постійно прокручую в голові наші розмови, вигадую сценарії з ним перед сном, уявляю наше майбутнє та різні ситуації, у яких ми разом. Навіть коли в моєму житті з’являлися інші люди, він усе одно залишався десь у моїх думках.
Я розумію головою, що в реальності мені з ним буває важко, що він часто мене не чує і що наше майбутнє разом може бути дуже складним. Але я не можу просто взяти й відпустити його.
Я намагалася спеціально не думати про нього, особливо перед сном, але ставало тільки гірше. Я буквально не знаю, про що думати замість нього, і через це іноді не можу заснути.
Мені дуже важко від того, що вже майже два роки я живу ніби одним і тим самим. Я хочу повернути собі якусь свою окрему від нього життя, але не розумію, як це зробити.
Я хочу зрозуміти, чому я настільки сильно до нього прив’язалася і як поступово зробити так, щоб він перестав бути центром усього, не змушуючи себе насильно розлюбити його.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

На жаль, закоханість не гарантує щастя: вона буває нерозділеною, хворобливою, токсичною. І досить складно розлюбити людину за власним бажанням. Кохання часто залишається надовго і дуже часто ми плутаємо почуття любові з бажанням бути у злитті з коханим. Начебто ми одне ціле, дві половинки, які, нарешті, знайшли один одного.
Але в цій ідеї є певна невротична складова — кохання, яке складається лише зі злиття — відчуття, що ми єдине ціле — болюче і однобоке кохання. У цьому випадку ми любимо не цього чоловіка, а своє почуття до нього і бажання бути разом з ним завжди, не розлучаючись ні на хвилину. Тому можна застрягти у цьому болісному переживанні на роки, навіть тоді, коли стосунки давно закінчені.
Треба розуміти, що закохаючись у людину, ми не стаємо його половинкою, втрачаючи себе. Ми залишаємося собою — зі своїми почуттями, думками та бажаннями. Що наші бажання часто можуть не збігатися, і це нормально.
Далі припиніть боротися зі своїми почуттями.
Усвідомте, які почуття ще залишилися, подумайте про них і пропишіть на папері. Роблячи це, Ви можете помітити, що насправді у Вас більше ілюзій про силу почуття закоханості, ніж реально великого кохання.
Наступний крок.
Вам важливо побачити повний портрет коханого. Дуже часто ми ідеалізуємо людину, в яку закохані, і зовсім не помічаємо її негативні сторони. Вам важливо побачити все. І не тільки, що було в чоловікові хорошого, а й усе те, що було в ньому поганого, те, що Вам не подобалося. Пропишіть список того, від чого Ви пішли, і розмістіть його на видному місці, так Ви не впадатимете у фантазії про втрату великого кохання.
І найголовніше, що тримає у хворобливих почуттях кохання, це те, що у Вас залишилося недоведено, про що Ви промовчали, але продовжуєте думати. Кохання вже закінчилося, а Вам здається, що воно є. Тому що залишилися невисловленими образи та розчарування. Тож займіться тим, що почніть закривати ці ситуації. Для цього не потрібні зустрічі із чоловіком. Достатньо ручки та аркуша паперу, де Ви щодня прописуватимете все те, що недоказали і те, про що думаєте. Робіть це до того моменту, поки не відчуєте, що сказати нічого. І саме в цей момент Ви зрозумієте, що кохання пішло.

Edited by author 05.10.2026 00:31

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.