Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Чувствительность к критике и вспышки раздражения часто связаны не столько с характером человека, сколько с накопленным внутренним напряжением. Попробуйте не ставить себе задачу пол»
Анна Автонділова
Анна Автонділова 9 годин тому: «Здравствуйте! Похоже, что вы сейчас находитесь в очень сильном стрессе. Смерть мамы и переживания за молодого человека это большая эмоциональная нагрузка, на таком фоне раздражител»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 22 години тому: «Добрий день. Те, що Ви не любите дотики або не маєте великої потреби в тактильному контакті, саме по собі не є проблемою. Усі люди мають різний рівень потреби в близькості та фі»
Питання від: Nickname_5e812 Вік: 24

Частые срывы на работе

Постоянно скрываюсь на людей. И не знаю как ето убрать. Что бы стать спокойной и не так остро реагировать на критику людей . Случилось два сильных стресса смерть сами и забрали молодого человека тцк
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
Київ ·
Здравствуйте! Похоже, что вы сейчас находитесь в очень сильном стрессе. Смерть мамы и переживания за молодого человека это большая эмоциональная нагрузка, на таком фоне раздражительность, вспыльчивость и болезненная реакция на критику могут заметно усиливаться.
Возможно, сейчас имеет смысл подумать не только о психологической, но и о медикаментозной поддержке. Если есть возможность, обратитесь к психиатру и психотерапевту.
...
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник — психолог
Людмила Петровна Колесник психолог
м Чернігів ·
Чувствительность к критике и вспышки раздражения часто связаны не столько с характером человека, сколько с накопленным внутренним напряжением и длительным стресом Попробуйте не ставить себе задачу полностью избавиться от эмоций, и убрать раздражение а сначала научитесь замечать момент, когда раздражение только начинает нарастать.

Также стоит исследовать, почему критика ранит настолько сильно. Нередко за острой реакцией скрывается страх оказаться недостаточно хорошей, быть отвергнутой или несправедливо оценённой. Когда удаётся понять, что именно задевает, эмоциональные реакции постепенно становятся менее болезненными.

Если напряжение держится уже долго и самостоятельно справляться трудно, поддержка психологна может помочь вернуть больше устойчивости и спокойствия в повседневную жизнь.

Edited by author 10.06.2026 05:36

...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?