бывший мужчина поздравил странным смс ...

Іноді люди пишуть загальні “філософські” побажання, не вкладаючи глибокого сенсу, просто, щоб подивитися на реакцію.
Тут важливіше інше питання: чого хочете ви?
Якщо не плануєте відновлювати спілкування можна не відповідати або відповісти коротко: Дякую за побажання.
Шукати прихований зміст у кожному слові не варто , це типова помилка “читання думок”. Краще орієнтуватися на свої кордони і бажання, а не на припущення про його наміри.

Якщо хочете продовжити спілкування, то чому просто це и не написати :Дякую за привітання. Сподіваюсь, у тебе все добре.
Головне не наділяти одне повідомлення надто великим змістом. Краще дивитися на подальші дії людини, бо саме вони показують справжню мотивацію людини.

Добрый день.
«Ситуация, которую Вы описываете, действительно неоднозначна. Подобные сообщения от бывших партнеров после долгого молчания часто вызывают внутренний резонанс, и это абсолютно нормально.

Давайте попробуем разобрать это поздравление не с точки зрения того, что он хотел сказать, а с точки зрения Вашего состояния:

Послание как зеркало. Часто в таких «философских» фразах люди зашифровывают собственные переживания. Возможно, слова о «сожалении» и «страхе будущего» — это то, что чувствует он сам, но приписывает Вам.

Ваши границы. Вы имеете полное право не разгадывать этот ребус. Если смысл сообщения Вам непонятен, это не Ваша обязанность — подбирать к нему ключи.

Выбор действия. В терапии мы всегда ориентируемся на Ваш внутренний ресурс. У Вас есть три законных пути:

Проигнорировать, если чувствуете, что вступление в контакт заберет у Вас энергию.

Ответить вежливо и кратко («Спасибо, и тебе всего доброго»), если Вам важно оставаться в позиции этичного человека, но не вовлекаться в дискуссию.

Уточнить смысл, если Ваше любопытство сильнее, чем риск столкнуться с манипуляцией.

Важно помнить: любой Ваш выбор будет правильным, если он направлен на Ваше спокойствие. Как Вы чувствуете сейчас — какой из этих вариантов даст Вам больше ощущения контроля над своей жизнью?»

Здравствуйте!

Бывший мужчина поздравил странным смс ....Желаю , чтобы в счастье не было сожаления о прошлом , боязни будущего и неблагодарности за настоящее . !!!))) ( не могу понять смысл

Неужели не можете? Вот совсем нет никаких предположений? Прям никаких?
Даже учитывая это:

и раньше мы были в ссоре и не общались

тоже не можете понять? Только постарайтесь быть максимально честной с собой.

как мне сейчас нужно действовать после этого смс ?

А ответ на этот вопрос напрямую зависит от Ваших целей и желаний.
Какие имеете цели и желания в отношении данного мужчины?
Если такие как и пишете:

Хочу конечно вернуть снова общение и отношения

, то и ответ сами уже знаете.

Я не поняла Ваш ответ

Плохо.
А учитывая это:

как мне сейчас нужно действовать после этого смс ?

то есть наличие ожиданий от психологов прямых инструкций!!! как действовать (а это именно оно, не стоит отрицать - и если будете это делать, то значит всё ещё хуже, чем можно было подумать) Вам можно дать психологически не более 4-х!!! лет. Потому что именно до 5-ти лет детям необходимы прямые инструкции в поведении. После же пяти они начинают думать! и действовать! САМОСТОЯТЕЛЬНО.
А значит, вероятней всего, Вы застряли в этом возрасте по причинам психологического травмирования.

Я честна с собой , я скорее хотела понять что он хочет и как Нам общаться если он не звонит сам

В таком случае Вы идеальная жертва для манипуляторов любого сорта. Не спрашивайте почему, если не поняли ПОЧЕМУ сами. Потому что тогда бесполезно объяснять.
Делать из людей умственных инвалидов и лодырей, не желающих пошевелить мозгами - не мой принцип. А теперь, чтобы НЕ получать готовый разжёванный ответ, а чуть поработать мозгами, соедините два важных момента в своей голове:

После смс он не позвонил ..и не писал...
Он вроде и помирился этим смс , но не продолжает чтобы увидеться

Он хочет вернуться в отношения ?

КАК может одновременно!!! происходить и то, и другое?
Хочет вернуться и НЕ пишет и НЕ звонит при этом.
Как подобное возможно? При каких условиях?
Если Вы не выскажите никакой гипотезы и отделаетесь банальным ленивым "не знаю" - то, простите, я не стану дальше отвечать.

Верно. Но лишь частично!!!
Вы просто повторили слова моей коллеги.
А хорошо бы задуматься и проанализировать поглубже.
Для этого неплохо было бы нарисовать для себя! психологический портрет этого мужчины. Вы же с ним уже были в отношениях, а значит уже знаете его - видели его проявления. И как он ссориться, и как общается - как строит отношения.
Или не отношения строит, а играет в психологические игры, то есть попросту манипулирует. И это точно НЕ про отношения. С такими людьми отношения не построить в принципе.
На самом деле эта смс МНОГО ЗНАЧИТ. Ибо она крайне манпулятивна. И с претензией на глубину. Именно с претензией, а не глубиной. А на самом деле данной глубины в этом человеке скорей всего нет. Так как глубокий человек НЕ будет выставлять свою глубину напоказ и бросаться подобными фразами.
А значит что? Он хотел Вас этой фразой зацепить, как рыбку на крючок. И посмотреть-понаблюдать за реакцией. И вот это всё крайне плохой знак для любых отношений с данным индивидом.

Вот это всё:

Да манипулировал раньше встречами , звонками и поссорились мы сильно раньше из за этого … он то хотел видеться то нет , то звонил то нет - не было одинаковых отношений всегда они были то ближе то дальше отталкивал . Он всегда устанавливал свои границы отношений и рамки когда хочет звонит и на счет женится так было - то да то нет . Он тянул время с женится и не было конкретного решения … настроение менялось всегда и желание увидеться

Но обвинил в ссоре он тогда меня сказал не обязан видеться много , а потом сказал я много требую времени и Нужно не нарушать правила много не писать ( хотя я не писала много )

говорит лишь о том, что Вы определённо имеете дело с мужчиной-нарциссом.
Можете убедиться в этом, ознакомившись с моей статьёй:
"Как определить у себя (или у других) наличие нарциссической части?"
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan
и пройдясь по всем 45-ти признакам. Что и в какой степени в нём проявлено?
Понятно, что не все признаки могут быть одинаково выражены. А некоторые он может даже СКРЫВАТЬ, как особо постыдные.

Подобные индивиды очень любят устраивать эмоциональные качели, чтобы ПОДОГРЕВАТЬ нездоровый!!! интерес к себе и как правило, рано или поздно, но их жертвам (простите, но так и есть) надоедает подобные манипуляции и они начинают высказывать недовольство, что Вы и делали:

Он притягивал много приезжал много виделся , а потом резко исчезал и переставал уделять внимание - на этом и была ссора

То есть ссора произошла из-за его манипулятивных действий, из-за эмоциональных качелей "холодно-горячо". К чему тогда Ваш вопрос "Что мне сейчас делать?"?
Получается его можно переформулировать в "Подскажите мне пожалуйста, поддаваться мне на его манипуляции и дальше или не поддаваться?"
И как Вы хотите, чтобы психолог ответил на данный вопрос?
Настораживает другая Ваша фраза, а именно:

но время прошло я уже не вспомнила , а Вы мне напомнили про манипуляции да они были

Как-то я не очень могу понять, как можно ЗАБЫТЬ и НЕ ВСПОМНИТЬ такой болезненный опыт?! Каким образом? Получается Ваша память - это Ваш враг, который желает Вам плохого: чтобы Вы продолжили страдать?!
Но, думаю, дело не в памяти как таковой, а в её хозяйке, то есть в Вас.
В тех решениях, которые принимаете. А решения такие: "я НЕ хочу помнить плохое от него, буду помнить только!!! хорошее, а плохое буду забывать, потому что..."
А вот ПОЧЕМУ, мне в голову не очень приходит. Потому что "люблю"? Но странная это любовь какая-то получается, мазохистическая что ли.

Он мог меня зацепить смс , чтобы я снова хотела отношений и продолжать манипуляции и своими границами когда он хочет увидеться , а когда нет .чтобы устанавливать правила свои было раньше , чтобы я снова вышла на общение и на звонки и отталкивать меня этим дальше

Получается он хочет меня спровоцировать снова на общение , чтобы потом снова издеваться игнором ? Или хочет посмотреть буду ли я ему писать , звонить ? Я знаю , что смс написана так , чтобы меня этим заинтересовать ( поэтому и спросила Вашего совета )

Вот именно. Здорово, что Вы наконец решились и подумали собственной головой (которая для того и была дана) - и пришли к ВАЖНЫМ выводам.
Правда затем Вы пишете следующее:

Мне не звонить и не писать ему первой ? ( я не звонила после этого смс и не писала , кроме ответа спасибо за поздравление )

Странно, что после сделанных выводов Вы спрашиваете, писать Вам первой или нет? То есть получается Вы ГОТОВЫ ПРОДОЛЖАТЬ эти непонятные!!! и мутные!!! ИГРЫ (не отношения, а именно игры)? Невзирая на все неприятные моменты.
Тогда можно констатировать факт, что всё очень ПЛОХО. И Вы, как я и написал выше - идеальная ЖЕРТВА любого манипулирующего нарцисса. НЕ только этого конкретного, а и вообще любого!!!
Потому что ГОТОВЫ терпеть!!! и продолжать!!! болезненные нездоровые "игры".
И это самое печальное во всей этой истории.
И данное обстоятельство говорит о том, что терпите Вы всё это по ДАВНЕЙ привычке с детства, потому что когда-то получили психологическую травму от родителя-нарцисса (не важно от мамы или папы, а может и от обоих сразу).
Почитайте пожалуйста статьи:
"Как понять, пережили ли вы в детстве нарциссическую травму?"
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan
"Как понять, пережили ли вы в детстве нарциссическую травму? Часть вторая"
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan
и попробуйте определить, что из перечисленного в них имеется именно у Вас?
Думаю, после этого многое в своей жизни Вам станет понятно.