Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Вони все своє життя намагалися зрозуміти, чого хочуть і що думають інші,...»
Питання від: Nila33 Вік: 16

Страх йти в доросле життя

Добрий день. Дуже тривожусь і хвилююсь, бо розумію, що я йду в доросле життя, якого дуже боюсь. Цього літа я поступаю в серйозний коледж в іншому місті (зараз я також навчаюся в коледжі, але через погане середовище - переходжу в інший). Після цього, на мою думку - моє життя розділиться на до і після. Мені здається, що доросле життя, принаймні, студента, дуже складне. Я боюся труднощів. Я боюся , що буде морально важко без підтримки батьків, які в рідному місті під плечем.
Я просто боюся, що буде все життя дуже важко і я не буду отримувати задоволення.
Я просто настольгую і не можу відпустити минуле, де я була безтурботним дитям, де мені було добре, але я водночас розумію, що пора ставати самостійною.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Это нормальные переживания, поскольку ваша жизнь изменится - новый город, новые люди.
И страх, тревога это естественные чувства в такой ситуации.
Я бы предложила вам расписать все свои страхи конкретно и максимально полно. Все, что приходит в голову и без общих фраз.
Чего вы боитесь?
С чем не справитесь?
Почему считаете, что останетесь без поддержки родителей?
В чем эта поддержка заключается сейчас и почему ее невозможно будет получить в новом городе?
Что самое пугающее для вас в этой новой жизни?

цитата:
Я просто боюся, що буде все життя дуже важко і я не буду отримувати задоволення.

Откуда этот страх?
Почему должно быть сложно?
О каких удовольствиях речь?
Какая жизнь у ваших родителей?
Умеют ли они получать удовольствие?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 381711 для Валентина Михайловна

Боюся, що буде багато труднощів, через які я не зможу або не буду мати можливість кайфувати від життя (наприклад, я буду пахати, а на відпочинок за кордон я не зможу заробити і все моє життя - це просто заробіток на поїсти і оплатити комунальні послуги)

Боюся, що справлюсь з якимось важкими задачами (в дорослому житті), яке зібʼє мою самооцінку, морально буде дуже боляче або що буде зовсім крах мого життя.

Я думаю, мої батьки будуть мене підтримувати навіть в іншому місті. Проблема в тому, що мені важко, коли вони не поруч фізично. Це одразу страх і відчуття що я лишилась сама і мушу жити , навчатися, працювати - сама. Коли я в одному місті з ними, я звісно ж почуваю себе захищеною. Підтримка моїх батьків це те, що вони просто поруч фізично, я відчуваю їх і розумію, що вони поруч. В іншому місті я буду почувати себе покинутою.

Найстрашніше «в новому житті» це труднощі, через які я знову впаду в депресію чи апатію. що я не буду справлятись, що новий колектив і місто мені не підійдуть, я буду гірша всіх в класі в коледжі, що я знову попаду в погане середовище, що я нічого не добʼюся і на вивчуся.

Ми не сильно багата сімʼя . Батьки ніколи не були за кордоном, в том числі і діти, щоб відпочити. Все життя батьків це постійні долги, відмова від чогось бажаного (не вистачає грошей), постійна робота , яка стоїть на місці і єдині гроші - все на їжу,комунальні послуги ну і трохи дітей. Задоволення мало у них мало. Батьки постійно втомлені з роботою і не багато приділяють час на сімʼю.
Мабуть, страх, що доросле життя важке - саме звідси.

Для мене доросле життя із задоволенням - знайти порозуміння із колективом, вивчитися , мати роботу заради якої я і навчаюсь, яка забезпечить всі мої потреби, я буду жити у власній квартирі з чоловіком, я зможу забезпечити своїх дітей, я буду витрачати гроші також і на себе, я буду відпочивати на кордоном і насолоджуватися життям, мати те, що раніше дуже хотіла, але не мала.
Але я боюся труднощів на шляху до цього і боюся, що нічого не вийде.
Вы правы, что ваши страхи это то, что вы наблюдали в своей семье. Плюс, как я поняла, ваши сложности в коллективе.
И тут правда тяжело поверить, что может быть по другому.

Кто ваши родители по профессии?
На какого учитесь вы?
Сколько вас детей в семье?
Чем родители, кроме работы, занимались в жизни - хобби, увлечения?
Какие у вас были сложности в общении с ровестниками?
Вы написали про переживание, что снова впадете в депрессию или апатию. У вас были данные состояния? Как давно? По какой причине?
С какими конкретно сложностями вы боитесь не справиться в ближайший год?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 381720 для Валентина Михайловна

Моя мама - дизайнер, тато - дальнобійник.
Вчуся я на графічного дизайнера, в майбутньому буду працювати у сфері game-designer.
В сімʼї дітей 2, я і старша сестра.
Батьки рідко чим займалися крім роботи і відпочинку від роботи, але бувало, ми їздили на природу, або просто в кафе. У мами мало хобі. А тато їздить на рибалку)
Мені здається, ця апатія/депресія у мене вже як рік, трохи більше. Проявляється вона завжди по-різному. В якийсь місяць мені може бути дуже легко, ніби вже стало легше, а потім знову я нічого не хочу роботи і ніяк не розвиваю себе, нічого не хочу і дуже агресивна. Основрі причини - я не можу знайти спільну мову з оточенням, а також любов - у мене ніколи не було хлопців і мною впринципі дуже рідко цікавились хлопці. Тому я завжди працюю над собою, це буває мірою дуже жорстко , що я собі щось обмежую або міняюсь дуже різко, дуже часто навіть підстроююсь, аби отримати увагу, дуже багато про це думаю і постійно тривожусь, що в результаті моя доля - це бути без кохання. Я дуже ніжна людина і я не бачу своє життя успішним без любові; я просто потребую любові, сімʼю. Я дуже зациклена на цьому.
Я ніколи не мала друзів в школі і зараз в коледжі. Я не кажу що у мене їх зовсім немає - вони є, і вони дуже мені близькі. Але я завжди не могла знайти спільну мову з ровесниками, бо я не була їм цікава: вчилася добре, була доброю, не курю і не пʼю (на відміну від них, через це - я їм і не цікава).
«Вона ж проти алкоголю і не пʼє, чого ми маємо її звати із собою?» - сказали про мене одногрупниці.. Я намагалися знати підхід з іншої сторони, спільні інтереси бувають ж інші, окрім цього… як я не старалася, їм не цікаво. Тому я в більшості одна. А в школі про мене взагалі казали, що я не гарна, тому не хочуть спілкуватися

Я не звертаю на це уваги, мабуть, це дійсно не мої люди. Я маю друзів з якими мені комфортно , і ці люди розумні, грамотні, талановиті.

Також у мене є наставник (вчитель, який вчив мене дуже довго, який показав мені шлях, я завжди можу в нього щось запитати, і він допоможе мені із цим) , я дуже привʼязалась до нього. Буває, він скаже мені щось дуже образливе, а для мене він - авторитетна людина, яку я люблю і поважаю , тому і приймаю слова від нього, це дуже ображає і я постійно на думці, що я погана, що можу розчарувати його. Тому це також дуже бʼє, на що я можу дуже надовго закритись і знову міняти себе, характер, зовнішність. До речі, мене зупиняє ця любов до нього, бо я боюся, що мені буде морально важко пережити таке розлучення, бо для мене зустрічі з ним в худ.школі - буденне.

Мій страх на найближчий рік - що буде дуже важко, морально, що я буду дуже важко пристосовуватися. Я дуже боюся зазнати знову болю і почати щось робити із собою, знову бути в поганому стані, через який я не зможу зробити чого б могла зробити, якби була спокійною, боюся не насолоджуватися життям яке зараз є, страждати до кінця 4 курсу, не знайшовши причину і вирішення якихось проблем, я знову не знайду комфортний колектив, коледж не дасть того, що мені потрібно і я знову зрозумію - я не там де треба; пошкодую про свій вибір, що поїхала в інше місто, що набагато спокійніше було б бути вдома і в старому коледжі.
Вы пишите, что у вас есть друзья. Сколько их? Как давно вы дружите?
Для чего вам искать общения с теми, с кем нет интересов общих и кто определяет дружить с вами или нет по внешности или пьете ли вы алкоголь?

Дальнобойщики вроде неплохо зарабатывают. Мама тоже неплохую профессию имеет. Как у них получилось прожить всю жизнь в бедности и долгах?
Как думаете, чего им не хватало, чтобы жить в достатке и получать удовольствие от жизни?

Вы пишите, что депрессия/апатия у вас уже год. Что происходило в вашей жизни за полгода-года до начала такого состояния?
Обращались ли вы к врачу? Год это длительный срок и возможно вам нужна медикаментозная поддержка.
Почему вы думаете, что можете что-то с собой делать, если будет плохо?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 381733 для Валентина Михайловна

Найкращі друзі. яким я довіряю все - мабуть їх 5.
З 2 друзями дружу 5 рік.
З другою - майже 10 років.
З ще другою - лише 2 роки.
З одним - 7 років.

В коледжі є люди, з якими я спілкуюся, але не на рівні друзів.

Я і не хотіла і не хочу дружити з людьми, які мають тільки такі цінності. Я просто надіялась, що ми все таки знайдемо спільну мову, але після того як я почула ті фрази від них - я зрозуміла, що марно.

Тато не сильно заробляє, або частину тратить взагалі на не потрібні речі (від чого долги, або також купляють щось нове, дороге, не віддавши минулі долги, так і назбиралось). Мама тільки починає розвивати свій бізнес, але зараз клієнтів мало. + Долги, знову ж таки, які вимушено забирають гроші. Їх багато.
Мені здається , якби батько не тратив гроші на те , що не потрібно, не брав купа кредитів, можливо, у нас були б більші можливості десь відпочити, щось собі дозволити. Маму мені немає в чому звинувачувати, хіба що, що не говорила з татом і не контролювала це.

До такого стану, я мабуть була ще малою. Не так була привʼязана до наставника, не розуміла проблем в сімʼї і проблем в собі. Коли я почала розуміти, все пішло шкереберть, мені все не так, що в собі , що навколо мене, а також велика невпевненість.

До лікаря чи психолога не зверталась. Батьки не мають гроші, аби постійно оплачувати, а також вважають, що їхня «підтримка» і так допоможе, а вона явно не вирішує мої проблеми чи направляє в потрібну сторону.

Це як зараз - мені погано, значить я думаю, що причина тільки в мені. У мене постійно присутня проблема «виню тільки себе, винна тільки сама», тому через важку проблему буду думати , що я винна і занадто слабка щоб справитись, цим себе мучаю і змушую чи ігнорити проблеми, чи міняти свою особистість (характер, зовнішність), бо думаю, ніби від цього мені буде легше і це все змінить.
У вас много друзей и вы длительное время дружите. А значит вы умеете дружить, людям с вами хорошо, интересно и есть ценность вас для этих людей.

Не всегда и не везде есть люди, с которыми можно найти общий язык. И ваше учебное заведение тому подтверждение. Одно дело, если б у вас друзей не было и можно было бы предположить, что проблема в построении отношений. Но ваша длительная дружба говорит о том, что отношения строить вы умеете.
Поэтому я бы предложила вам пробовать отделять свой опыт в группе от остального опыта. И тем более не строить прогнозы, как будет на новом месте.

По поводу родителей. Аналогично - разделяйте свою жизнь, свои взгляды и тп. от родительских. То, что родители никуда не ездили и жили в долгах это их выбор. Значит покупка всякой ненужной ерунды им было важнее, чем путешествия. У вас свои ценности, интересы и приоритеты и выбирать как жить вы будете сами. Сценарий не обязательно будет как у родителей.

По поводу вашего состояния, то к психиатру вы можете самостоятельно обратиться. Их разрешение не нужно.

По поводу того, что вы вините себя, что нужно менять характер, внешность.
В чем вы вините себя?
Что хотите изменить в характере?
Чем ваша внешность не угодила вам?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 381747 для Валентина Михайловна

В тому і виню, що я слабка і не можу справитись з проблеми. Часто виню, що я дурна і не розумна насправді, а лише так думаю.
В характері хочу змінити свою агресивність (дуже часто неконтрольована , та сама ніжність і образливість (я завжди все беру близько до серця, навіть дрібниці), не хочу сильно привʼязуватись до людей і нарешті полюбити себе і поважати, а також постійне «я хочу бути кращою за всіх, якщо хтось краще мене, то я погана і нічого не добилась».
Зовнішність майже нормально в плані тіла, хіба що, мені трохи не подобається моя лишня вага і моє лице, але це не критично. В плані зовнішності хочу змінити саме стиль одягу - я хочу бути не такою як всі, бути гарною і водночас собою, але нічого не можу знайти , з цим і мучаюсь часто
Какие у вас есть проблемы, с которыми вы не справляетесь?
Кто вам говорил, что вы глупая? Кто вообще критиковал вас, сравнивал с другими?

Невозможно жить, не привязываясь к другим. Иначе не будет отношений - глубоких и теплых. Ни с кем. Отношения это всегда про уязвимость, про вероятность того, что столкнешься с неприятными чувствами. Это плата за возможность строить близкие отношения.

По поводу агрессивности.
Агрессия это маркер того, что нарушаются границы. Без агрессии невозможно отстаивать свои границы, чего-то достигать.
Важно научиться замечать, когда и на что вы злитесь. Как можно обойтись по другому с этой агрессией.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.