Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 години тому: «Соціальна тривожність – це досить поширена проблема у світі. Ваш стан зрозумілий. Нові сусіди, відсутність особистого простору – все це викликає напругу. Поставте собі питання: »
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 3 години тому: «Добрий вечір. Ви описуєте на форумі історію ваших відносин, довжиною в кілька десятків років. Скажіть, будь ласка, на яку допомогу ви очікуєте від психологів сайту?»
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 3 години тому: «Добрий день. Мені шкода, що ви в такій ситуації. "Что делать дальше"-Зверніться за допомогою до психіатра та почніть роботу з психотерапевтом.»
Питання від: nik5da Вік: 30

ПА

Добрый день, меня мучают приступы панической атаки, они бывают настолько сильные, что пульс 170, давление 180/80, в грудной клетке сдавливает, ноги ватные стают, и справится я никак не могу с этим, может до двух часов продлится такое состояние, мне за руль страшно садится, мне кажется что я введу из населенного пункта и мне плохо станет и никто мне не поможет, в кардиолога был, говорят все нормально, у невропатолога, психотерапевта, психолога, таблетки принимал, что то ничего не помогает, что делать, куда бежать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня! Співчуваю. Але у таких випадках, пігулки лише можуть трохи на якийсь час полегшити симптоми, але не зняти саму внутрішню проблему, яка і запустила неприємний процес... Як давно почалися приступи паніки? З якими подіями вони на Вашу думку можуть бути пов'язані?

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 13:44:08

...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Nik5da, добрый день. Вы спрашиваете о том, "что делать, куда бежать?". Панические атаки еще называют страхом страха. Возможно, в этом все дело, в том, что вы пытаетесь все время что-то делать и куда-то бежать, и это запускает ваши атаки. Попробуйте ответить себе на вопрос, для чего вы бежите и куда? А что будет, если вы на время остановитесь, дадите себе время подумать или вовсе не думать, а просто побыть в моменте? Возможно, быть в напряжении для вас привычно, но можно предложить себе, своему мозгу другие варианты, например, замедлиться, не спешить.
...
Сочувствую Вам, хорошо понимаю… у меня в молодости тоже были ПА, потому и стала психологом. Скажите пожалуйста, Вы отслеживаете какая мысль запускает панику, или Вы сканирует тело? Чего больше всего боитесь, что может случиться?могу выслать тесты диагностические, если понимаете украинский язык. С паническими атаками хорошо работает когнитивно поведенческая терапия, по протоколу от 7 до 12 консультаций

Ответ отредактирован автором 22-12-2021 15:20:08

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?