Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Почему Вы боитесь идти в колледж, был неприятный опыт в школе? Но Ваш страх абсолютно нормальный и естественный. Даже звучит пугающе: «впервые», «новая группа», «колледж». Вы по»
question author 4 години тому: «Реакція на відповідь № 391804 для Ирина Константиновна Зубиашвили Щиро дякую Вам за цю відповідь! Сьогодні зіштовхувалася з порадою про лист і ду»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 5 годин тому: «Вітаю! Це дійсно непроста, але дуже життєва та емоційно виснажлива ситуація. Чудово, що ви працюєте з психологинею та усвідомлюєте головне: ви не бачите з ним спільного майбутнього»
Питання від: ... Вік: 17

Почему я задыхаюсь когда говорю другими людьми?

Когда разговариваю с не особо близкими людьми, когда говорю по телефону я начинаю сильно задыхаться. Как будто я разучилась дышать. Из этого мне становиться трудно говорить и голос начинает дрожать. Как от этого избавиться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго времени суток!
цитата:
Почему я задыхаюсь когда говорю другими людьми?

Такое происходит в состоянии стресса. Вероятно, разговаривая с нещнакомым человеком Вы испытываете сильный стресс. И тут важны 2 момента:
1 - разобраться по какой причине у Вас стресс и проработать её
2 - найти и утвердить аутентичные способы самопомощи во время стресса.
Что пугает в незнакомых людях? Страх чего?
...
Доповнення від автора питання ·
Вроде особых переживаний нет. Если человек не очень близок, просто знакомый, то при личном общении также буду задыхаться.
Доповнення від автора питання ·
Я понимаю, почему я так волнуюсь при разговоре вживую с человеком. Из за комплексов чувствую себя некомфортно. Но по телефону ведь не должно быть такого. Разговариваю дома, где мне комфортно, этот человек меня не видит. Всё нормально.
Но все равно задыхаюсь.
В незнакомых людях пугает то, что они меня не знают. И в первую очередь будут оценивать по внешности. Или же боюсь, что во время разговора им не понравится моё поведение, мой разговор, мой характер
цитата:
Из за комплексов чувствую себя некомфортно. Но по телефону ведь не должно быть такого.

Не важно - это очная или телефонная встреча - Вы и там и там присутствуете. а значит транслируете свою самоценность (здоровую или не очень), свою самооценку. Так что рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. И настраивайтесь на не быструю и длительную работу.
...
цитата:
понимаю, почему я так волнуюсь при разговоре вживую с человеком. Из за комплексов чувствую себя некомфортно. Но по телефону ведь не должно быть такого.

О чем вы волнуетесь, когда говорите с другими людьми?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?