Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Анна Ланина
Анна Ланина 8 годин тому: «Вітаю Вас Запрошую до себе в терапію🫂 Я розумію,що треба зрозуміти себе та кохану дівчину, спробувати вирішити для себе як "Я" хочу і можу жити далі»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 годин тому: «Кожна людина має свою історію життя. Те, що у Вашої дівчини був хтось до Вас, ніяк не робить її прокаженою. Це її минуле, те, що вже скінчилося і залишилося позаду. Ви її справжн»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 15 годин тому: «Доброго дня. Якось сумно читати ваш лист- такі взаємні сильні почуття, кохання й водночас такі страждання. Думаю, це дійсно дуже важко обирати між своїми переконаннями й почуттями»
Питання від: Anastasia Вік: 28

Как перестать жить токсично

11 октября 2018 года умер папа от рака, я была на 5 месяце беременности и чуть не потеряла ребёнка. Я очень сильно любила своего отца и после смерти я впала в ужасную депрессию. Я видела как он страдал от болезни и страдала от безысходности. По сей день я пребываю в этом состоянии, у меня приступы агрессии и бесконечные ссоры с мужем. Я психую и нервничаю, бывает без повода. У меня не все впорядке с головой и мне муж постоянно об этом говорит. Летом проходила лечение, капалась и принимала антидепрессанты.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер!
Очень сочувствую тому, что Вам пришлось пережить. Потеря близкого человека требует больших ресурсов. Обычно на горевание уходит 1-2 года и очень важно прожить все этапы горевания. Возможно, что Вы не смогли пережить смерть отца и помимо медикаментов, Вам нужна терапия, чтобы разобраться с причинами
Сочувствую вам.
Проживание потери проходит в несколько этапов (вы можете почитать в инете) и очень важно прожить их. На проживание нужно время, но если стараться чувства подавлять, игнорировать, то время горевания затягивается и может длиться долгие годы.
С учетом того, что вы были беременны+потом малыш на руках, то предположу, что именно проживания могло и не быть. Ведь вам важно было выносить ребенка и скорее всего ваша психика постаралась защититься от излишней травматизации.
Поэтому я бы рекомендовала вам сейчас обратиться к психотерапевту, чтобы прожить все те чувства, которые связаны с утратой отца. И тогда попустит и останется легкая грусть.

Ответ отредактирован автором 09-01-2021 23:12:50

Здравствуйте. Искренне сочувствую вашей утрате. Очень тяжело терять близких и любимых сердцу людей. Попробуйте во время приступов гнева глубоко вдохнуть через нос, поднять плечи к ушам и задержать дыхание как можете долго, после громко выдохнуть через рот и так 3 раза. Было бы неплохо обратиться к психотерапевту чтобы отгоревать и экологично пройти все стадии утраты. В одиночку, без профессиональной психологической поддержки, признать боль и пережить её бывает очень тяжело.
Добрый день. Похоже, вы недопрожили потерю.
Рекомендую обратиться индивидуально к психотерапевту.
Какое вы проходили лечение? АД приписал психиатр?
Здравствуйте!
Сочувствую вашей потере.
цитата:
Я психую и нервничаю, бывает без повода. У меня не все впорядке с головой и мне муж постоянно об этом говорит. Летом проходила лечение, капалась и принимала антидепрессанты.

Антидепрессанты приносят временное облегчение, а для проживания горя и улучшения психологического состояния в вашем случае без психотерапии не обойтись.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.