Эмоции

Здравствуйте! Встречаюсь с парнем год. Все хорошо и прекрасно. Я его люблю и он меня тоже. Часто у меня бывает плохое настроение, вот просто с бухты барахты. И я начинаю портить настроение ему и всем остальным. Могу наговорить очень много плохих слов и поступаю вообщем как тварь. С 8 лет я не могу контролировать эмоции. Я очень вспыльчивая, безумно. И вот парень терпел, успокаивал, разговаривал со мной и пытался помочь. Месяц назад он ушёл в рейс ( ему 20 лет ) и я у него первая девушка вообще. За месяц до этого, у него было день рождения и он обидел меня морально. Я впервые решила отомстить кому-то и на следующий день я просто уехала на месяц. Ушёл в рейс и мы даже не попрощались. Было тяжело, слёзы и много чего. На 2 недели связь пропала и когда появилась. Первое сообщение от него, что мстить была моя самая большая ошибка. За эти 2 недели произошло у него много всего. Его дорогого человека, его друга, который заменил ему родного брата, посадили в тюрьму и я от него уже не слышу месяц где-то слов люблю и скучаю. Мне надоело смотреть, что мои сообщения он прочитал, но не отвечает. Я ему задала вопрос, на что услышала, что он даже маме этих слов не говорит, ибо сейчас ему тяжело. Я не понимаю, как сейчас вести себя... Как научится контролировать свои эмоции, ибо я так могу потерять самых близких для меня людей. Как научится не срываться, не кричать и спокойно на все реагировать.