Добрий ранок, metamor.
Дуже Вам співчуваю, помітно, як Вам важко і хочеться Вас підтримати.
цитата:
Последнее время, когда пытаюсь как-то уравнивать конфликт кричу и истерю, начинают трестись руки...
А чому Ви його хочете владнати? Ви маєте на увазі, що хочете владнати суперечки між батьками? Вам не потрібно бути Рятівником у Вашій сім'ї. Вони дорослі люди і самі відповідальні за своє життя і стосунки. Якщо Ви будете їх рятувати, то переспрямовуватимете їхню агресію на себе, себе виснажите + не дасте їм можливості взяти відповідальність за своє життя. Подбайте, перш за все, про себе.
цитата:
Я иногда боюсь, что не выдержу, что-то сделаю, потому что уже не могу.
Помітно, як Вам важко. Що саме Ви можете зробити і які у Вас фантазії на цей рахунок?
Головне - не тримайте цей гнів, сум та страх у собі, а перепроживіть їх конструктивно. Якщо Ви будете в собі це постійно накопичувати, то Ваш психологічний стан буде лише погіршуватися. Наприклад, коли відчуваєте гнів, закрийтеся у своїй кімнаті та інтенсивно побийте подушку, поки не відчуєте втому (головне не пораньте себе).
цитата:
Кто может помочь в таких ситуациях. У меня просто опускаются руки. Я не хочу здесь жить, но и уехать я не могу, как материально, так и потому, что боюсь, что родители тут поубивают друг друга...
Ваші батьки здійснюють над Вами фізичне і психологічне насилля? Ви зверталися до шкільного психолога або в соціальні служби? Не терпіть погане ставлення і терпіть токсичну атмосферу в сім'ї, Ви цінна і варті кращого!Ответ отредактирован автором 19-04-2020 12:31:23
Ответ отредактирован автором 19-04-2020 12:36:04