Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Успіх у будь-якій сфері складається з роботи, гри та вміння тримати язик...»
Питання від: Елизавета Вік: 14

Неуверенность

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 14 лет. С раннего детства я была скромным ребёнком, не пытающимся выделится из толпы, как-то уверенно себя преподнести. И если в детстве я от этого не особо, так сказать, страдала, то на данный момент моя излишняя скромность и замкнутость давят на меня. Хоть мои родители и развелись, мужским вниманием я не обделена - я живу с отчимом и мамой, с обеими у меня хорошие отношения. В семье меня не угнетали, я не была обделена вниманием, хоть и имею младшую сестру. А теперь ближе к теме - мне мешает моя излишняя скромность, возможно, даже слегка заниженная самооценка. К примеру, у меня нет друзей. У многих кого я знаю есть лучшие подруги и друзья, а у меня нет даже хорошей знакомой. Если другие девочки моего возраста могут спокойно общаться с мальчиками, как-то круто выставить себя с обществе, то я не могу. Они оценивают свою внешность на высокие отметки, но я сделать то же самое не могу. Хоть мне и говорят, что я далеко не уродлива, я не могу принять себя такой, какая я есть, не могу стать увереннее, менее скромной, сильнее полюбить себя... Когда я начинаю общаться с парнями, мне все время кажется, что я выгляжу глупо!.. Как мне можно измениться? С уважением, Лиза.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Лиза! Уверенность в себе - это компетенция, она нарабатывается при повторении одного и того же действия много раз. Вспомните о каком-то своем навыке, которым вы хорошо владеете. Например, езда на велосипеде, катание на коньках, даже навык письма. Когда вы только начинали изучать какое-то новое занятие, вы чувствовали себя неуверенно. Если учились кататься на велосипеде, то поначалу было тяжело контролировать руки и ноги одновременно, да еще и следить за равновесием. А помните, как было сложно научиться писать прописные буквы? Но сейчас, я уверена, что пишите вы почти не задумываясь о движении своей руки. Точно так же и с уверенностью в себе во время общения с другими людьми. Стараясь общаться как можно больше и чаще, эта уверенность у вас начнет повышаться. Но обратите внимание, если вы хотите довести этот навык до совершенства, проводите для себя небольшую работу над ошибками, анализируйте, что у вас получилось, а что нет. Задавайте себе вопрос, а как можно сделать общение еще лучше? Ошибки крайне важны, потому что благодаря ним, вы получаете необходимый опыт. Чаще общайтесь, находите друзей в интернете, переписывайтесь. Посмотрите на своих знакомых, про которых вы можете сказать, что они уверены в общении. А что такого они делают и говорят, что у вас возникает такое про них мнение? Пробуйте внедрять такие же стратегии общения и себе и смотрите, что получается. Если вам нравится - отлично, если не нравится - пробуйте что-то другое. Я уверена, что у вас все получится!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання