Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Одні випробування відкидають один від одного в різні боки, а інших пов'я...»
Питання від: Анна Вік: 14

Всё пошло не по плану, как успокоиться?

Здравствуйте. Вчера я очень много планировала что подарить своим подругам, какие дела я выполню и куда мне надо сходить.. Но всё пошло не по плану и я не смогла сделать ничего из вышеперечисленного. Я очень переживаю и нервничаю по этому поводу. Как успокоиться и убедить себя что ничего страшного не случилось?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Анна, доброго времени суток!
Вы большая умница, что приучаете себя к планированию - это очень здорово! Но помимо самоорганизации дел, нужно ещё работать и над самопознанием - пониманием процессов, которые происходят на данном возрастном этапе в Вашем теле и давать на них поправку; прислушиваться к своим эмоциональным реакциям - то есть расти в эмоциональном интеллекте; искать свои дары и таланты, прислушиваться к своим желаниями и потребностям, записывать свои мечты... ; подумать, поискать и определить свои границы...; подумать о своём Билле прав - не просто знать, что "у меня есть право на ошибку" но учиться давать себе это право и так далее... К слову, по Вашей ситуации - это вполне может быть про ошибку - дать себе право на ошибку. А может и право говорить "нет" и себе в том числе...
Как бы ни было - я восхищена тем, как Вы работаете над собой уже. Попробуйте проанализировать причины, по которым у Вас всё пошло не по плану. Возможно они будут достаточно вескими, чтобы такой ход событий признать как единственно верным?
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 10-03-2020 13:56:08

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.