Навязчивые мысли

Здравствуйте, я мучаюсь навязчивыми мыслями, ситуация такая, на данный момент встречаюсь с парнем 2 месяца, все было хорошо, чувства влюблённости, приятные эмоции, все было, потом я уехала на неделю в другой город, все это время мы постоянно были на связи общались по видео связи, но в какой то момент у меня начали появляться мысли о том, люблю ли я его, а может не люблю, при том что никого повода для сомнений не было, и мысли как будто из не откуда,кажется как будто это не мои мысли, как бы диалог 2х человек, один говорит люблю, другой говорит нет, появилась тревожность, мысли начали меня пожирать,с каждым днем становилось все хуже,постоянное желание расстаться, что так будет лучше, мне будет спокойнее, от мысли появилось странное ощущение, как будто живот сжимают, не приятное очущение,состояние страха, начались сильные головные боли, хочется спать, нет настроения, ничего не хочется делать, после сна, нет ощущения что отдохнула, как будто пока я сплю в голове все так же куча мыслей, и после пробуждения самый сильный накат плохих мыслей,когда он пишет и слышу его голос, опять накат мыслей и это ужасное ощущение в животе, и это не первый случай, у меня так с 16 лет, и как только я расстаюсь, все успокаивается, но опять появляется с новыми отношениями и с каждым разом все сильнее и сильнее, спустя неделю мысли поутихли, я старалась работать с ними, пыталась договориться с собой, много читала про окр отношений и вся симптоматика сходится,все что описывается есть у меня, сейчас мы начали проживать вместе, и снова накат, только ещё сильнее, доходит до тошноты, настолько много разных мыслей что даже не улавливаются, иногда я просто отключаюсь и не слышу окружающих, то люблю его безумно, то тут же хочу расстаться, не люблю и не хочу ничего, потом опять все хорошо, мысли и чувства спутались,когда рядом тревога увеличивается, когда ухожу на работу и отвлекаюсь становиться чуть лучше, но не на долго, ещё я очень сильно заморачиваюсь на счёт уборки, всегда должно быть чисто, даже если я не хочу и думаю что чисто, все равно делаю уборку, и белая обувь всегда должна быть идеально белой, и если я её замораю или кто нибудь, то я не могу успокоиться пока её не протру, помогите пожалуйста! Может обратится к психиатру, просто у меня в семье были люди с психическими заболеваниями, может это гинетика, просто очень страшно, не могу строить отношения, мысли съедают!!!!!