Прокрастинация

Первопричин может быть несколько. Только вот главный вопрос. Готовы ли вы меняться узнавая причины. И что вы хотите иметь в конце работы над собой?

Возможно, для начала переосмыслить для чего это вам нужно, в чём важность этих изменений? Готова сопровождать вас в этих изменениях. Работаю очно в г. Хмельницкий и в Skype.

Добрый день! Мама была в детстве очень требовательной, т.е. не была удовлетворена базовая потребность в безусловном принятии. И у Вас сформировалось убеждение "я недостаточно хорошая", а чтобы выживать с таким мнением о себе Вы выработали негативную поведенческую стратегию , она была подсказана мамой "если я буду делать все на 100%, то я буду ок". Т.е. человек цене тогда, когда чего-то достиг. И Вы всю жизнь пытаетесь доказать всем и себе, что Вы ок. А т.к. сделать все идеально невозможно, есть всегда 2% неуспеха, Вы видите только эти 2% и терпите поражение. Так называемый перфекционизм, который очень снижает качество жизни. В школе еще ничего, можно было быть отличницей. Но в ВУЗе, еще и если специальность не нравится, отличники сходят с дистанции и попадают в ситуацию, подобной Вашей. Это вопрос условной самооценки, т.е мне надо чего-то достичь, тогда я ок. Лучше, конечно, с психологом поработать над этой проблемой. Возможно, еще у Вас есть и сопутствующие вопросы, которым надо уделить внимание. Вы пишите про внешность,чего-то не договариваете. Выберите себе психолога и начните работу над собой удачи Вам!

Здравствуйте, Виктория.
Вы уже сами обозначили причину. :-) Как раз Ваш "комплекс отличницы" и есть причина. Потому что с "точки зрения комплекса", не сделать лучше, чем сделать неидеально. А это институт, где уже нет таких четких критериев идеальности, плюс ситуация столкновения с реальностью, когда "на отлично" все сделать просто невозможно из-за отсутствия времени и т.д. Вот и выходит, что не сделать легче, чем сделать просто хорошо и столкнуться с собственными тяжелыми переживаниями. Ключ к изменению как раз в работе над комплексом отличницы. К сожалению, самостоятельно с ним разобраться невозможно: он ведь формируется при взаимодействии с другим человеком, и во взаимодействии с другим и изменяется.