Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не поспішай допомагати тим, хто не просив тебе про це. Не лізь із порада...»
Питання від: Елена Вік: 33

У меня появляются вспышки гнева

Добрый день,не могу контролировать гнев, по всяким мелочам,кидаюсь с криками на всех,а через 10 минут как ни в чем не бывало...У меня трое детей,старшей15,сыну 6 и малявочке 10 мес.Плюс у меня мега ревнивый супруг,!!!Я дергаюсь по каждой мелочи,не дай бог он подумает что то не то,и это только когда он в рейсе(муж моряк)...В последнее время доходит до рукоприкладств к детям(я их не избиваю,не подумайте,но подзатыльник могу дать или шлепнуть по плечу,но и это мне не нравится!!)Я хочу спокойно реагировать на все как раньше,а то как мегера стала...Помогите мне пожалуйста!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, в своем вопросе про гнев, также Вы упомянули про ревность супруга и его отсутствие, когда он в рейсах. Иногда, в семейной системе дети могут выгребать агрессию адресованную женой мужу. А как у Вас? В любом случае, с гневом, агрессией (а также с потребностями, которые стоят за этими чувствами) лучше поработать с психологом.
Здравствуйте.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), как одно из самых научно обоснованных направлений психотерапии, имеет хорошие успехи в работе с гневом и большую доказательную базу в этом виде помощи. Терапию можно проводить как очно, непосредственно в кабинете у психолога/психотерапевта, так и дистанционно (через Скайп). Обращайтесь.
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) — психолог
Вита Валериевна Журавель (Чернигов) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Гнев это реакция организма на то, что вас окружает, на условия, обстоятельства, в которых вы живете. Значит какие-то ваши потребности фрустрируються и организм протестует, без причин мы не гневаемся. Важным также является привычка долго сдерживать и накапливать недовольство, что в итоге приведет к вспышкам, часто неадекватным текущей ситуации и адресат гнева мы не всегда выбираем прямой, увы, страдают и дети и вы. Я бы рекомендовала вам обратиться к специалисту и проработать все это.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.