Как поверить в себя?

Добрый вечер,хотелось бы выговориться,потому что последнее время это невыносимо и спросить совет,как мне быть дальше.Хотелось бы верить,что это прочтут и может даже ответят,искренне. Последнее время я не ощущаю себя счастливой, а мне всего то 19. Я не могу переносить себя, мне не нравится во мне все, внешность характер,фигура. Я чувствую себя ограниченной, я не могу быть как все: веселиться,наслаждаться лучшими годами юности. Помимо это я очень стеснительная и замкнутая, я не могу заводить знакомства, мне сложно общаться с людьми. Многие твердят мне на эти недостатки,что надо быть общительнее и все такое. Это усугбляет ситуацию,в очередной раз доказывая мне мою ненормальность. У меня не было взаимных отношений, всегда лишь страдания из-за неразделенной любви, что добавляет мне мыслей,что меня нельзя полюбить. Я стала закрываться от людей и не кажется теперь,что людям не стоит тратить время на меня. ведь вокруг полно интересных,приятных личностей. Родители в другом городе,да и они за всю жизнь часто меня ругали,сравнивали,ссорились между собой,что поддержки я с их стороны особо не чувствую.У подруги — парень, не до меня.
Я чувствую себя бесполезным существом.
Притупленный взгляд,отсутствие настроения, слабость — то,что стало для меня обыденностью. Из-за всего этого навязчивые мысли сделать что-то с собой. В ход пошло тату, в мыслях худоба. Мысли о суициде тоже возникают в моей голове,но думаю для этого я слаба. Я не знаю,что делать, как выбираться из этой ямы