Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Если честно, то понятнее не стало про ваши отношения какими они были до войны, про какие обиды жена говорила? Сейчас да, что-то накопилось и отношения как к соседей. Но были ж год»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 секунда тому: «Анна, Ваша проблема трапляється часто. Ви звикаєте до "милої версії" чоловіка з м'яким голосом, до його турботи. А потім трапляється щось. Він відповідає грубо, починає зникати. »
Світлана Матюха
Світлана Матюха 1 секунда тому: «Вітаю. Ви пережили багато випробувань із самого дитинства, і заочно визначити, що саме з вами відбувається, неможливо. Однозначно ваш стан потребує уваги фахівця. Особливо турбуют»
Питання від: BasicWay Вік: 18

Как перестать бояться человека ? Посоветуйте книги

Здравствуйте! Когда-то давно один человек часто манипулировал мной, использовал скрытую агрессию, понижал самооценку различными фразами, иногда унижал. Потом случился случай, который его остановил до сегодняшнего дня. Но, остался страх его самого и то что он может это делать. И вместе с тем страх беспомощности, которая была на тех этапах, когда я молчал и не реагировал, а он мне говорил и утверждался. Физической угрозы он не представляет, а психологической да. У него есть всякие плохие качества, как жесткость, лживость, гнев и злость. И меня это пугает. Часто представляю те конфликтные ситуации и его образ ( лицо, мимика, жесты ) и начинает идти волнение и психосоматика ( учащенное сердцебиение, легкий жар ).
Я сейчас работаю с психотерапевтом по этому поводу, но мы много работали о защите границ, той беспомощности которая может возникнуть в конфликте и много чего в плане конфликтологии ( С этим у меня были проблемы ). И тут буквально на последний встречи мой психолог пытался найти нет ли ассоциации с родителем или кем-то еще, то не нашли. И я как-то осознал еще, что у меня есть страх, который я не мог признать и он давал долю психосоматики. У меня следующая консультация через 5 дней, а я уже хочу работать с проблемой. Это важно для меня. Я хотел бы, чтобы посоветовали методы как перестать бояться человека и посоветуйте книги об этом. В принципе можете еще написать свое мнение если хотите. Но, основное - это книги :)
И так тут пишу и думаю, страшно ведь, потому что мы учимся в одной группе и он может издеваться или сделать еще что-то плохое даже при том что я буду реагировать на его действия и говорить ему об этом, сопротивляться ему и ставить своих союзников-одногруппников против него.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте! А как насчет Вашего гнева и злости? Между прочим, это замечательные чувства, позволяющие отстаивать наши границы! Попробуйте поработать с этими чувствами на личной психотерапии.

Ответ отредактирован автором 18-11-2017 16:42:34

Доповнення від автора питання ·
Хорошо. Я это сообщу. Но, в основном мы уже с подобным разбирались в других ситуациях и я помню, что было всего лишь два метода - это стульчик, которому можно все высказать и письмо.
Доповнення від автора питання ·
Хорошо. Я это сообщу. Но, в основном мы уже с подобным разбирались в других ситуациях и я помню, что было всего лишь два метода - это стульчик, которому можно все высказать и письмо.
Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Прекрасные техники. И в качестве эксперимента, работая со своими злостью и агрессией, на стульчик еще можно кричать, его можно бить и пинать, бросать в него написанные письма. Откликается? Попробуйте.

Ответ отредактирован автором 18-11-2017 18:25:17

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.