Здравствуйте Katya
первое что вам нужно сделать обратится за помощью к психиатру что бы он мог прописать вам препараты с помощью которых вам будет легче выходить из этого состояния и второе не менее важное обязательно обратится к психологу с его помощью вы на много быстрее выровняете свое состояние
я позволю себе предположить что могло стать причиной такой депрессии изходя из ваших слов а вы выберете что вам подходит а что нет
вы правильно говорите что я не могу быть счастлива
но
не потому что постоянно думаете о своей подлости а по тому что у вас просто стоит запрет на счастье который очень крепко укоренился в вашей голове еще из детства ведь когда вы жили так себе с бывшим все еще было ничего потому что эти
отношения были для вас привычными и понятными как в детстве "ну вроде бы нормально" ну и что "Отношения никогда не были яркими, была проблема с сексом, никогда не испытывала к нему желания и любви как к мужчине" но зато спокойно что не придется расплачиваться за счастье а тут вдруг свалилось на голову столько удовольствия как я могу позволить себе такую радость? а вот если позволила то извольте быть наказанной что вы сейчас с собой и делаете вы наказываете себя за то что позволили заглянуть за занавес счастья мало того позволили себе вкусить этот плод где это видано чтобы я и счастье? разве я достойна этого? - хорошая работа яркий секс любимое занятие спортом общение с друзьями? я же должна жить как все - терпеть не радоваться открыто а что люди скажут?- согласитесь ведь много из этого было в вашей детской семье и вроде бы и не хочется так жить что-то во мне бунтует я не хочу так жить а эти оковы не дают вам жить по своему сценарию и эта борьба вас с обой же и довела вас до такого состояния
но
у вас еще и много инструментов для борьбы которых вы может и не замечаете
1 чудесно что вы обратились самостоятельно пока за такой онлайн помощью если вы смогли заставить себя описать свою проблему то обязательно найдете из нее выход причем много уже прояснится уже в процессе написания самого вопроса а может и уже прояснилось пишите еще на многие сайты где предлагают такую же помощь
-2 прекрасно что у вас есть молодой человек который вас поддерживает общайтесь побольше с ним и говорите говорите говорите все что хочется высказать
3 постарайтесь обязательно найти психолога для совмесной работы
4 постарайтесь заставить свой организм к любой физической нагрузке но не просто пройтись по парку а так чтобы вспотеть хорошенько если это самой сделать тяжело попросите своего парня чтоб он вам помог если вы пересилите себя ваше тело само будет за вас бороться в организме начнут вырабатываться вещества которых вам сейчас очень не хватает с помощью которых думать проще и жить проще
желаю вам удачи