Как справится с эмоциями?

Добрый день
Возможно причиной ваших истерик может быть желание быть принятой группой сверстников и необходимость в одобрении одногодок. Вы не обращались к вашему школьному психологу с этой проблемой? Возможно в вашей школе действую группы/программы для школьников вашего возраста по работе как с эмоциями так и улучшениями отношений с сверстниками ? По поводу вашей чувствительности, вы не пробовали найти другие способы выражения своих эмоций: говорить о своих чувствах вашему сверстнику которые появляются в ответ на его высказывания или же попробовать выражать это через в не школьную деятельность?

Добрый день, Катя. Вы очень ранимый человек. Вам нужно осознавать, что Вы уязвимы к критике, обсуждениям. И это сильно задевает Вас. Там где Вы слабы, другие будут чувствовать свою силу...
Не хватает внутренней устойчивости. Всю злобу Вы разворачиваете на себя. Может нужно учиться отстаивать себя и выражать свой гнев обидчикам.
Вам необходимо делиться своими переживаниями и получать поддержку со стороны. Может это будет мама, тётя, подруга.
В идеале Вам походить на терапию.

Здравствуйте, Катя. Сочувствую вашей сложности. Постарайтесь себя не сравнивать с другими людьми - быть чувствительной нормально, похоже, это ваша особенность. Попробуйте не накапливать обиду, а в момент когда услышали что-то неприятное - сразу же возвращать обидчику: "мне неприятно то, что ты сказал", "мне больно от твоих слов", "будь со мной помягче, пожалуйста", или если это открытая агрессия - пробуйте не сдерживать свою ответную. Это требует больших затрат энергии, поэтому хорошо бы иметь место откуда ее черпать, например у близких людей, с которыми можно честно поделиться своими сложностями. Если таких нет - можно поискать себе психологическую группу для подростков, где сверстники и ведущие умеют поддержать.
Еще хочется сказать, что тонко чувствовать - замечательное умение для людей помогающих профессий, например, психологов. Если научиться, из этой особенности можно извлечь пользу для себя, ведь чувство - маркер того, что происходит внутри человека. Возможно то, от чего вам так хочется избавиться станет важнейшим ресурсом, опираясь на который можно ориентироваться в себе, слышать и понимать себя и других.