Питання від:
Linda
Вік:
27
Как бороться со страхами?
Я живу одна, мои родные и близкие живут в другом городе, далеко от меня. Меня довольно часто одолевают страхи, что что-то плохое может случиться с родными или с домом.
Например, собираясь уходить из дома, я не могу выйти за дверь, не проверив по сто раз, выключена ли вода и газ, закрыты ли окна. Я боюсь, что в мое отсутствие может что-то случиться и мне некому будет помочь. Постоянные проверки превратились для меня в привычку и попросту в ритуал, без которого я не могу никуда уйти. Уход из дома связан для меня со стрессом, который я переживаю каждый день. Умом понимаю, насколько это глупо. Борюсь с этим, насколько могу. Но не знаю, как полностью избавиться от этого страха.
Буду благодарна за ваши ответы и помощь!
Например, собираясь уходить из дома, я не могу выйти за дверь, не проверив по сто раз, выключена ли вода и газ, закрыты ли окна. Я боюсь, что в мое отсутствие может что-то случиться и мне некому будет помочь. Постоянные проверки превратились для меня в привычку и попросту в ритуал, без которого я не могу никуда уйти. Уход из дома связан для меня со стрессом, который я переживаю каждый день. Умом понимаю, насколько это глупо. Борюсь с этим, насколько могу. Но не знаю, как полностью избавиться от этого страха.
Буду благодарна за ваши ответы и помощь!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
