Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не вірте людям, які погано говорять про інших, а про вас — добре.»
Питання від: Шухарт Вік: 15

не могу просить помощи, терплю до последнего

Каждый раз когда мне плохо, я с трудом говорю об этом, либо терплю до последнего. мне толи стыдно за себя, не понимаю. Примеры ситуаций: 1.долго гулял на морозе, очень болели колени что я аж не мог ходить,сказал маме в три часа ночи (мы в однушке) что у меня болят колени только когда уже начал от боли плакать.
2.Весь вечер было плохо,я опух меня морозило и ломало, сказал в час ночи тоже когда не смог уже терпеть, оказывается была температура 38,5.это кстати было вчера.
я не знаю почему но мне стыдно, просто стыдно, я становлюсь немым когда надо об этом сказать.меня что то останавливает. мне интересно какие могут быть причины такого моего мазохистического поведения?и что мне с этим делаьь? люблю самоанализ) но не всегда нахожу ответы сам
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуй, Шухарт
«мне интересно какие могут быть причины такого моего мазохистического поведения?и что мне с этим делаьь? люблю самоанализ) но не всегда нахожу ответы сам»

Чаще всего из детского опыта:
постоянная критика («ты позоришь меня»)
сравнения («почему ты не как…»)
обесценивание чувств («не ной», «не выдумывай»)
публичный стыд (пристыдили при других:» что ты ноешь как девчонка» , « как тебе не стыдно, ты же мальчик )
навязывание стереотипов (« мужчины не плачут «, так ведут себя только слабаки», « ты- надежда и опора, мамин помощник и т.д.)
Со временем внешний голос становится внутренним. Т.е. когда то тебе так говорили взрослые, а теперь ты сам так « думаешь «

Что делать:
Называть стыд словами — он слабеет, когда его замечают
Сочувствие к себе (не жалость, а человеческое тепло. Просить о помощи, когда тебе это необходимо- нормально)
Безопасный контакт — терапия, разговоры с друзьями, людьми которым ты доверяешь.
Проверять реальность — это правда “со мной что-то не так” или это старый голос
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 387586 для Оксана Юрьевна

спасибо за ответ!Просто я не помню чтобы мне такое говорили, не помню в принципе детство, но думаю тогда могло быть всё.
спасибо я попробую
Вітаю, Шухарте!

Я читала Ваш текст і мені захотілося запитати, а Ви не можете говорити про свій дискомфорт тільки батькам чи і друзям також? І чи є хоча б одна людина, якій це можна сказати?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 387601 для Галина Махньова

Здравствуйте! Не родителям не могу не друзьям, хотя друзьям значительно легче, но трудности все равно есть. Но у меня всего один друг и то в интернете, поэтому не могу сказать точно. Не думаю что есть такой человек которому я бы мог рассказать. Только анонимно.. как тут.
Мені, правда, жаль чути, що у Вас немає такої людини, якій можна відкритися і яка Вас точно зрозуміє і підтримає..

Однак, цікаво, якби Ви сказали про біль в колінах раніше чи про те, що морозить і ломає, мамі, яку небажану/негативну реакцію чи слова Ви очікували б?
...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.