Как научиться доверять мужу

А почему тик-ток оказался сильнее, чем ваше доверие к мужу?
Или были изначально проблемы с доверием?

А что было до войны?
Какие были отношения?
Что вам нравилось в них?
Что не устраивало?
Почему вдруг видео каких-то неизвестных вам людей весомее, чем 14 лет семейной жизни с мужем?

Здравствуйте!

Как выйти из этого ?

Для начала стоит исследовать природу вашей подозрительности.
А дальше обратить внимание, чего вы с помощью ссор добиваетесь, пусть и бессознательно, поскольку бессильны справиться с ревностью.

Это ваш способ помочь себе успокоиться и в то же время обвинить его, выставив причиной вашей усталости и подозрений? Так не помогает же.
И потом, выходит, вы его приравняли к тем персонажам, о которых шла речь в "ТикТок".

Это ваш призыв к мужу, чтобы он бросил все и приехал вас утешать и успокаивать, поскольку вы соскучились?

А, может, так проявляет себя вытесненный страх самой увлечься другим мужчиной? Не удивляйтесь - такое тоже случается, особенно в долгой разлуке и больших рисках для партнера.

Это все предположения. Но чтобы разобраться и действительно вам помочь, необходимо установить причины и корни проблемы. А с этим лучше разбираться, сотрудничая с психологом. Переписка на форуме, увы, такой возможности не дает.

последний год насмотревшись тик тока где все пишут свои истории что военные изменяют начала сильно не доверять мужу

Я вам очень сопереживаю, т.к скорее всего ваша психика вынуждена справляться с несколькими параллельными психо-эмоционально сложными процессами:
1) отношения на расстоянии, где много неопределенности и неизвестности, в отличие от коммандировок мужа раньше. Например, вы не знаете когда он сможет приехать, написать/ позвонить вам... И это всегда поднимает тревогу. Что вас поддерживало, когда муж раньше уезжал надолго? Например, его сообщения/ звонки. Хорошо поддерживают длинные письма с описанием подробностей каждого дня, как будто можно заглянуть в его жизнь.
2) сама ситуация, в которой муж соприкасается с темой смерти, должна пугать. И с этим страхом очень сложно обращаться, т.к это про угрозу потери близкого человека. Как и кто вас поддерживает в этих переживаниях?
3) когда наша психика находится под прессом сложных переживаний/ тревоги, страха, то мы и в соцсетях будем находить этому подтверждения - неосознанный выбор. Можете вы ограничить просмотры контента в разных соцсетях?

Измена и предательство — то, чего боятся многие в отношениях. Но без доверия отношения строить нельзя. Люди тянутся к любви и теплу и Ваш муж не исключение. А, если он будет постоянно натыкаться на стену недоверия и претензий, то Вас ожидает любовная история с грустным финалом.
Давайте попробуем, насколько это возможно в условиях сайта, разобраться, что с Вами происходит.
Во-первых, разберитесь со своими установками
Возможно, в детстве Вам заложили в голову мысль, что все мужчины изменяют, «верить никому нельзя» или что-то похожее. И это засело глубоко в подсознании. Нужно очиститься от этих вредных убеждений.
Посмотрите вокруг: уверена, что в Вашем окружении и окружении ваших родных есть счастливые крепкие пары. Прочные семейные союзы на всю жизнь возникают даже в Голливуде, где так много соблазнов. Почему Вы решили, что Вам не светит такое счастье?
Во-вторых, повышайте самооценку.
Обычно не доверяют своему партнеру, страдают от подозрений люди с заниженной самооценкой. Те, кто не верит, что они достаточно хороши для кого-то, чтобы их любили.
Вы самый ценный человек в Вашем мире! Если с верой в себя не очень получается, в этом может помочь хороший психолог.
Откажитесь от поиска измены.
Если ищете везде подвох и проколы, то Ваш муж сначала может возражать, а позднее смириться с ролью «негодяя и подлеца». Чем больше Вы вбиваете в него мысль, что он недостаточно порядочен и готов «увязаться за каждой юбкой», тем сильнее ему захочется сделать это Вам назло и оправдать все ваши необоснованные подозрения.
Уважайте чувства и личные границы мужа.
Без уважения личных границ и личного времени партнера не может быть доверия.
Не стоит зря тревожиться из-за того, что может никогда не случиться. А вот повседневный контроль способен убить самые сильные чувства.

Добрий день. Ваші тривожні переживання пов'язані лише з потенційною зрадою чоловіка? Як ви живете вцілому?