Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Як відрізнити маніпулятора від «неманіпулятора» (актуалізатора): Маніп...»
Питання від: Вера Вік: 19

Кажется у меня какой то ПТСР связанный с котами. Как справиться?

Добрый день!
Два три года назад на моих глазах, в метрах от меня, переехало маленького черного котенка. Я услышала его пис, когда колесо наехало на него. Он был еще жив и шел ко мне. Я помню его шатающейся тело из стороны в сторону.
Думаю я смогла с этим справиться, но это смерть будто активнривало все мои воспоминания о котах. Я вспомнила, как в 13 лет видел мертв. кота, которого переехала машина, смотрела, как умирает маленький котенок на улице и ничего не могла сделать: он звал на помощь, мявчял, но ему уже нельзя было помочь, а потом над его телом рыдала какая то бабушка.
Во время ковида я уехала в деревню, где вскоре родились котята. Один из них был самым добрым, самым нежным и невинным созданием, которые мне доводилось держать на руках. Я назвала Миша (Мишель). Когда он подрос (ещё котенок), он стал выходить в поле на охоту и на второй раз не вернулся. Я решила, что его кто то украл, что вполне нормально для тех карев и смерилась с этим, пока моя бабушка не сказала настолько небрежным тоном, что его возможно утащил сова/сокол/ястреб и тогда меня накрыла. Я вспомнила, как птицы поедают своих жертв и не могла не представлять, как котенок зовет на помощь страдая от боли и страха.
Я вспомнила, как бабушка (другая) позвонила и рассказала, что её любимую кошку (в тос числе любимую всей семьёй) растерзала собака. Я не могла перестать прокручивать в воображении эту картинку, когда бабушка сказала, что кошка кричала всю ночь.
С тех пор я не мог смотреть на котов на безопасных дорогах, на котов, которые ночуют на улице, не могу наслаждаться дождем, потому что думаю, что коты тонут, а самое главное, я даже не знаю смогу ли я спасти кота в случае чего и буду просто смотреть на него, пока он пытается выбраться с трассы.
Подскажите, как с этим справиться? Это ПТСР или у меня просто психологическая травма. До того инцидента с чёрным котенком я нормально жила.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрий день! Психологічна травма через смерть котиків у вас проявляється у вигляді горя, провини, невпевненості, розгубленості. Це нормальна реакція, оскільки домашній улюбленець часто є членом сім'ї. Дозвольте собі пережити горе: Не соромтеся своїх емоцій, згадуйте приємні моменти. Можна вести щоденник, щоб допомогти собі впоратися з емоціями.
Якщо ваші переживання (а вони у вас з 13 років) перейшли в затяжне переживання, то це вже є психологічною проблемою з якою ви можете звернутися до психолога за підтримкою і проработкою травми.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.