Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 5 годин тому: «Доброго вечора. Згодна з колегою. Тому починаю одразу з того, що, як на мене, може допомогти зосередитися на основному у Вашому запиті. Ви пишете "Я замечаю у себя паттерны скрыт»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 8 годин тому: «Что для себя вы бы хотели в данной ситуации? Есть ли у вас свое жилье, поддержка чья-то, помощь? Послеродовая депрессия это вам поставили диагноз и вы принимаете АД?»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 9 годин тому: «Здравствуйте! цитата: «Нужна помощь» Если заметили, я убрал из названия темы первую часть. Мне показалось, что она существенно ограничивает возможность получения качественной пом»
Питання від: nik219 Вік: 20

Не вмію спілкуватися. Немає друзів

Я не вмію спілкуватися, часто не можу знайти тему для розмови і у мене дуже низька самооцінка. В університеті зі мною ніхто не спілкуюся, на роботі також я часто мовчу. Коли я перейшла в університет, то намагалася поспілкуватися з одногрупницями і вони тепер уникають мене. Я вважаю, що я нудна і зі мною немає про що говорити. Я заздрю іншим людям, тому що вони не такі як я. Ще я боюся спілкування, намагаюся уникати його, навіть втікаю від людей, щоб вони не зрозуміли, що зі мною неможливо спілкуватися. Що робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрий день. Схоже, що більша частина досвіду спілкування/взаємодії була для вас складна, а, ймовірно, і травматична. Можливо ви переживали знецінення, осудження, відторгнення і тд. Всі ці переживання збереглися в досвіді, як твердження що «я не вмію спілкуватися», тобто відчуття сорому за себе. Через що, почали уникати спілкування та пішли в ізоляцію. Хоча, я впевнена, насправді, Вам багато що є сказати і Ви маєте багато думок і почуттів. Це і є терапією з таким запитом - починати говорити, і отримувати новий досвід у спілкуванні, де є підтримка, співчуття та прийняття. Безпечніше це починати у роботі з психологом.
...
Доброе утро!

"на роботі також я часто мовчу" - а если, забыть про ваш страх общения - то про какие темы бы - вы говорили с людьми?
Какие темы вам вообще интересны?

"Я заздрю іншим людям, тому що вони не такі як я." - а какие они?
Ваше чувство зависти естественное - потому что вам, тоже хочется нормального общения, и интереса к себе.
Интереса к себе как к личности!

"Ще я боюся спілкування, намагаюся уникати його, навіть втікаю від людей, щоб вони не зрозуміли, що зі мною неможливо спілкуватися. Що робити?" - вы чувствуете себя неполноценной из за этого - да?
У вас конечно уже комплекс сформировался - который надо с психологом прорабатывать.
А всегда ли так было - что вам было тяжело общаться с людьми?
В детстве вы тоже были отдельно от детей?
Какие у вас отношения с родителями?
С ними вы общаетесь?
Есть ли братья или сестры?
На кого вы учитесь? И кем работаете? ( если не секрет)

А вот на сайте текстом общаться с нами вам легче или нет - анонимно?
Возможно, с вами в детстве родители не общались ( были заняты своей жизнью) и были холодны к вам.
Потому у вас просто не наработаны навыки общения толком.
Либо это у вас природнее ( лично ваше свойство) интровертность сильная.
Либо же, вы были ограничены от детей в детстве - не ходили в садик ( по какимто причинам) и т д.
Что повлияло на вашу дальнейшую социализацию.
Все это конечно, нужно разбирать детально с психологом - и не на сайте - а на консультации.
Учиться хотя бы через психолога общаться - нарабатывать эти навыки социализации.
...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.