Я чувствую себя странно, это похоже на депрессию с перерывами

Здравствуйте, расскажу всё по порядку. У меня состояние похожее на депрессию началось ещё очень давно, я не помню себя без мыслей про см@рть и низкой самооценки. Это продолжалось до 14 лет и тогда дошло до своего пика, у меня в тот период был очень сильный селфх@рм и была попытка суиц@да. В тот период меня родители отвели к психологу и мне вроде полегчало. Этой зимой я перестала к нему ходить так как он стал делать мне только хуже. Сейчас у меня в жизни всё хорошо: я поступила на бюджет в престижный университет в Харькове, сдала НМТ, но я не чувствую себя хорошо морально. В последнее время я начала замечать что есть моменты когда я себя люблю, уверенна в себе и очень активная, но после них настаёт депрессия где я немогу встать с кровати и даже покушать. Я активно занимаюсь спортом, но из-за периодов депрессии мне пришлось остановить тренировки так как у меня банально нету сил. Ещё я начала ссориться со своими парнем в период депрессии, один раз даже чуть не расстались. В период депрессии у меня начинаются нездоровые отношения с едой, я специально очень мало или ничего не ем потому что мне кажется что я толстая. Сеофх@рм не прошёл до конца, у меня было большое воздержание, но начиная с лета я начала опять, очень редко, но есть. Я чувствую что я не должна чувствовать того, что есть сейчас, я поняла что у меня такие периоды были всё время, только периоды депрессии были больше, а активности меньше. Я надеюсь что вы мне сможете что-то посоветовать, мне неприятно жить в этом состоянии нестабильности, заранее спасибо 💗