проблемы с речью

И деперсонализация, и страх не контролировать себя - это проявление тревожного расстройства
Как давно оно у Вас?. Какой стресс запустил этот процесс?
Поясните. пожалуйста, что означает "переварил себя".
От страхов можно избавиться, но не по переписке, а с помощью психолога в процессе терапии.

Добрый день.
Я бы рекомендовала для попробовать базовые вещи как работа с телом: дыхательные практики, физическая активность.

консультация с психиатром, учитывая симптом деперсонализации была бы не лишней.

Добрый день

Сочувствую вам, состояние в котором вы оказались забирает много сил и блокирует жизненную энергию.
Чем дольше его сохранять тем оно больше закрепляется.
Как давно это с вами? Что предшествовало ?
Здесь хорошо бы обратиться к психологу.
Но если нет возможности, почитайте любую психологическую литературу на тему тревожности. Вам станет более понятно, что с вами происходит. (судя по вашему описанию состояния, вы его понимаете по своему и не можете его объяснить понятно для специалистов ). И из литературы вы поймёте, что вы не одиноки и в состояние тревоги попадают многие люди и учатся с ней справляться.
Выход есть, ищите свой.
Удачи и здоровья.