Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 11 годин тому: «Доброго дня Романе. Дуже співчуваю Вашому стану. Адже, коли так себе почуваєш, здається, саме життя зупинилося. Те, як Ви описуєте свій стан, дуже схоже на втрату сенсу життя і п»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 12 годин тому: «Доброго ранку! Ви пишете "В последние два месяца усились визуализации на различные негативные ситуации..." Я правильно Вас зрозуміла, візуалізації були і раніше? Просто тепер так»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 13 годин тому: «Добрий день. Похоже вы пытаетесь и возможно в перспективе хотели бы посмотреть на себя и на отца реалистично, принять себя и его. На данном этапе, вы смотрите с позиции травмы. Опр»
Питання від: Інга Вік: 21

Проблеми в стосунках з родиною, відчуття безвиході

Коли я думаю про те, як би краще мені про це розповісти, я не можу дійти згоди сама з собою. З одного боку у мене нормальна родина, у мене було все в дитинстві і зараз, мене ніколи не били в дитинстві, залюблювали. У мене не родина алкозалежних, чи наркоманів, не соціально деградована (якщо це адекватна назва для цього).
Єдиний тиск з дитинства, який я памʼятаю, це навчання і оцінки. У мене був дуже тривожний стан під час середньої школи, бо не завжди вдавалося вчитися на відмінно. У мене клас був трішки ворожий, хоча ми всі роки разом вчилися, могли поспілкуватися, але це не викреслювало тебе з списку потенційних жертв булінгу. Після того як моя шкільна подруга переїхала за кордон, я залишися без друзів в школі і приблизно в той час почали мене однокласники булити. Оцінки зʼїхали, сиділа я сама. І через це дома були скандали. Мама завжди кричала, що оцінки треба виправити, щоб я завтра ж сіла з кимось за парту, щоб вчителі не думали, що я відлюдниця. Я її не слухала) Мені було дуже важко морально, я ненавиділа школу, але мама і слухати про це не хотіла. Вона казала завжди, що в неї є робота і домашні проблеми, щоб перейматися ще й моїми вигаданими. У мене підлітковий вік не відзначився бажанням змінити зовнішність, у мене був внутрішній бунт. Я почала гостро відчувати несправедливість вдома. Особливо від маминих родичів, коли вони приїжджали і могли «в жарт» обізвати мене. Через це я почувалася дуже тупою, але мама забороняла їм протистояти, казала завжди «Я не хочу скандалу, тому мовчи». І так було дуже багато разів. Тобто хтось, навіть якщо це родичі, важливіші їй за мене. Логічно, що у мене зʼявилося багато комплексів.
У нас в той період було дуже багато сварок, подекуди диких, коли мама говорила дуже божевільні речі. Що мені лишалося робити як просто плакати в своїй кімнаті і боятися вийти? Період з 12-16 років у мене це період страху маминого гніву. У мене досі? коли вона сумна або зла, все в животі стискається, ніби на діарею.
Пізніше у нас були скандали, через те, що я хотіла навчатися за 500 кілометрів від дому, тому що хотіла побачити щось нове. Мама не хотіла (родичі теж), їхніми аргументами було: та ти ж там нікого не знаєш, ти така скромненька у тебе там не буде друзів, ти там нікому не потрібна, у гуртожитку дівчата тебе принижуватимуть, бо ти першокурсниця. Я їх не слухала, і зрештою мама відступила, але за краще вирішила мені зняти квартиру.

Вибачте, що так багато. Я продовжу нижче, бо це не все, на жаль
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Хочете прикол? Друзів я там так і не знайшла. В перший же день я була дуже перенавантажена емоційно: нові люди, нове місто, навчання. Я пожалілася мамі і хотіла підтримки, і це вилилося в скандал: я казала що тобі там буде погано чого ти мене не слухала? Вже зібрала речі і додому ВЖЕ.
Потім я була дуже невпевнена весь тиждень.
На другому курсі було онлайн навчання. Тоді почалися побої. Дуже дивно це, адже люди від яких ти хочеш, щоб тебе пригорнули й обійняли, коли тобі погано, тебе бʼють. А потім заперечують це.
Ніколи не розуміла дій свого тата. Він мені здавався завжди урівноваженим, підтримував мене у всьому, навідміну від мами. А тут почав бити разом з мамою, одночасно. І найдивнішим було те, що коли він розмовляв тільки зі мною, він погоджувався і засуджував те саме, що і я. Коли ж йому мама жалілася, він перемикався на її бік і лупив мене.
У мене був шок і заціпеніння. Я тоді втекла до бабусі і вона мене пожаліла.
Зауважу, кожна така ситуація ставалася після суперечок. Наприклад: я зробила мамі зауваження, бо вона продавцю консультанту сказала «Ай, то такий покупець. Вона сама не знає, що хоче, а іншим мороче голову». Мене це зачепило і я без крику сказала так не говорити з чужими людьми про мене. Висновок, мене знову побили. Але дуже смішна ситуація була під час цього: тато бʼє, а мама каже «Тільки не в живіт, вона ж дівчинка». Супер.
Тоді я знов побігла до бабусі. Вдома був і дідусь. Мама моя копія дідуся, тому він сказав мені заспокоїтись і піти спати, бо у нього немає часу на ці проблеми. А бабуся сказала «Ну якщо вони кожного разу таке роблять, то може задумайся і змінися». Ні) змінюватися я не буду.
Ну і так з ситуацій було трохи.
Найбільше мене вражають стосунки моєї мами з іншими членами родини. Вона стверджує що «вона нормальна», а я «дурна, бо не можу сидіти і не висовуватись». Але у мене є співчуття до інших, я не буду кричати просто так, або просто тому, що хтось є на кухні, коли моя мама прийшла їсти (трапляється кожен день).
У мене є сестра двоюрідна 5-річна. У неї ті ж проблеми з мамою, що і в мене, адже наші мами - сестри. Я знаю як це і я не хочу щоб вона це все відчувала. Тому я проводжу з нею час, сама прошуся посидіти з нею. І врешті-решт вона мабуть полюбила мене. Бо завжди хоче зі мною проводити час і слухає лише мене зі всієї родини. Лише зі мною вона пише прописи і вчить букви. Секрет простий: я на неї не кричу, як її батьки).
Коли ж її мати сварить її за щось незначне, типу вилитий сік, чи розбита ненароком чашка, сестра плаче аж задихається. І кожен раз коли таке стається в присутності моєї мами, її незмінний коментар це: «Бий по сраці доки не пізно, лупити треба, бо воно розбалуване.» чи варто зазначати, що через це в нас теж були сварки?
З рік тому у мене зʼявилася звичка бити себе саму вже. Тупо товкти кулаком в голову чи живіт, коли стається якась суперечка і з мене роблять зло. З мене завжди роблять ініціатора конфлікту, навіть якщо я просто намагалася захищати свої кордони, але для моєї сімʼї це просто я зле, яка всіх ненавидить і хоче скандалу - слова моєї мами.
Я втомилася завжди бути аутсайдером. Моя мама завжди жертва. Вона маніпуляторка, мені здається. Недавно сталася ситуація, через яку я дуже сумувала і вирішила відкритись їй. Вона мене обійняла, запевнила, що я нормальна людина, і не повинна про себе думати погано. Наступного дня, через дрібне непорозуміння, вона мене обізвала тими самими словами через які я плакала. Я їй сказала про це, сказала що так робити лицемірно, і тепер зі мною не розмовляють. Вона вже 3 день приходить з роботи, ні з ким не спілкується, а тільки по телефоні спілкується з татом, який зараз далеко. Вона заборонила розповідати йому будь-що погане, будь-які мої переживання, бо він на фронті. Я так і робила, але мама вже 3 день плачеться йому в трубку, що вона нікому непотрібна, вона хоче зникнути, вона не може вже нікого тут терпіти. Якісь подвійні стандарти. (Я не кажу що я б дзвонила і тривожила його там, я давно звикла все переживати самотужки). Окрім того вона агресивно складає речі, гримає дверима, тупцяє, до інших говорить зі злістю. Уникає мене. Хоча я намагалася почати діалог, вона тільки буркає. Ми домовлялися ще раніше про дещо, а сьогодні вона це зробила демонстративно з іншою людиною. Не знаю чи це щось значить, але мені вже всякі думки приходять.
Перед цим у нас був досить спокійний період. Нормальний період, ми були як справжня сім’я, не без дрібних непорозумінь, які ми вирішували розмовами. І от знову. Деколи мені здається, що вона більше турбується про своїх подруг, аніж про мене. Бо навіть в нормальний день, вона спілкується з ними більше.
В періоди коли вона ображається, у мене таке відчуття ніби це безвихідь. Темна прірва, бо я усвідомлюю, що ні підтримки, ні розуміння я тут не отримаю ні від кого. А друзі у мене так і не зʼявилися. Чомусь не було вдалих нагод для цього. Більше того, у мене відчуття, що всі мої навички комунікації загубилися. Я дуже невпевнено спілкуюсь.
Доповнення від автора питання ·
Окрім того, я не мою робити, власне не маю своїх грошей, від чого зʼявляється відчуття провини, коли я купую щось за гроші батьків. Мені дуже важко спілкуватися щиро. Ніби завчений текст говорю. В університеті була практика і робоча і я зрозуміла, наскільки я ніякова і не впевнена, навіть якщо знаю, що робити.
Я не все описала, були ще випадки газлайтингу і відвертої брехні. Відчуття, ніби мої батьки не розуміють, що я не тупувата, я все прекрасно розумію. Я так втомилася від цього. Я буває ночами не можу заснути, через те що плачу. Не тому що мені хочеться, а тому що просто погано.
Добрий день,Інга. Я вражена вашою історією, співчуваю. Дякую, що поділилися, напевно вам це було непросто.
Чи думали ви над тим, щоб почати жити окремо- знайти для цього варіант.

Також, скажіть, будь ласка,на яку допомогу ви очікуєте від психологів сайту?
...
Інга, у вашому повідомленні стільки болю, що його неможливо читати байдуже.
Найголовніше зараз - не залишайтеся наодинці. Вам дуже потрібен хоча б один безпечний контакт, хоча б одна людина, яка зможе підтримати. Якщо такої нема спробуйте її знайти. Це може бути волонтер-психолог чи хтось із тематичних груп підтримки.
Те, що ви пережили, це емоційне та фізичне насильство, знецінення, газлайтинг. І це не ваша провина. Ви дуже виснажені.
Проблема не в вас. Проблема в тому, як із вами поводяться. І це можна змінити. Почати можна з малого хоча б з того, щоби не залишатися в насилии.
У вашому тексті поки немає чіткого запиту, але вже є найголовніше - бажання бути почутою. Не залишайтеся наодинці.❤️
...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.