отношения

Здравствуйте!

строила отношения с мужчиной

Хочу уточнить - это ваши первые отношения?

люблю его больше всего на свете,

А себя вы любите? Цените?
Как же так получилось, что чувства к мужчине затмили собой все остальное? Как будто он стал божеством...

расстались по моей вине, потому что я не развивалась, а он работал 24/7

В этой логике стоит пристально разобраться, поскольку что-то явно не сходится. Пояснить можете, в чем заключается ваша вина? И что означает "работал 27/7"? Он что ли вообще не спал, не ел, не принимал душ?..

егодня встретились на кофе и судя по его ответам (цитирую ''мне хорошо одному, я принадлежу только себе и я за полтора года тебя понял -- ты не мой человек'')

Его декларацию вы воприняли однозначно

я поняла что он принял решение расстаться

А между тем она может означать массу иных смыслов. Например, мужчина набивает себе цену...
Да и не это важно на самом деле. Если он выбирает сам себя, то, возможно, он как минимум одиночка по жизни. Тогда причем здесь вы? Или он не разглядел вас. Или у него другие пристрастия. Так ведь бывает - не все люди всем подходят для отношений(!)

у меня началась истерика после встречи, он это видел и слышал, потому что я просто убежала, прошло уже некоторое время, а он даже не написал

Еще и бессердечный.

я не могу жить без него настолько, что готова уйти из ж

Ну с этим торопиться точно не стоит. Как не стоит переоценивать чувства.
А что стоит? Главное, в этой истории почувствовать себя и свою ценность(!) Думаю, что вы пришли в этот мир вовсе не для того, чтобы страдать по неразделенной любви. Вам еще предстоит лучше узнать себя и глубже вникнуть в природу привязанности, чтобы в будущем строить отношения с достойным вас партнером.
В этих весьма не простых материях лучше разобраться с помощью психолога в индивидуальном формате.

В сложившихся условиях с кем из близких и друзей вы можете быть откровенной, поделиться переживаниями, быть услышанной и получить искреннюю поддержку?

Хочется вас поддержать, потому что вы попали в сильные переживания, с которыми не справляетесь. И важно в этом не оставаться в одиночестве, поэтому хорошо, что сюда написали.
Первая реакция - шок, ужас, и кажется, что невозможно это пережить. Но возможно. Хотя и очень больно.

Предлагаю немного разобраться в ситуации, не винить во всем себя и не идеализировать партнера. Он не ангел и участие в отношения принимают оба и оба делают вклад в то, чтобы отношения сложились так, как они сложились. То есть часть вашей ответственности, часть МЧ.
Это важно помнить, прежде чем посыпать голову пеплом, что вы во всем виноваты.

потому что я не развивалась, а он работал 24/7

Что вы имеете в виду под я не развивалась?
Кем МЧ работал?
Если человек работает 24/7, то ему не стоит заводить отношения - для них просто нет места.
И тут вопрос не в вас, а в том, что человек выбрал, скорее всего, работу. И там уже никому нет места рядом.
Есть люди, которые не умеют строить отношения, но прикрываются фразами "это просто не мои люди были рядом".
Да и фраза "мне одному хорошо и я принадлежу только себе" говорит скорее о том, что человек не был в отношениях, в полном смысле этого слова, а был просто рядом. А это очень большая разница.

Доброго часу доби.

Я дуже розумію твій біль.

Розставання з тим, кого ти любиш — це одне з найважчих випробувань. І коли здається, що все зруйновано, дуже важливо бути бережною до себе.
Ось кілька речей, які можуть трохи підтримати:

1. Твої почуття — нормальні.
Біль, розпач, сльози, паніка — усе це природно. Ти втратила частинку свого світу. Дай собі право це відчувати.

2. Його рішення — це його бачення.
Те, що він сказав, боляче. Але це не означає, що ти погана чи недостатня. Це не про твою цінність, а про його вибір.

3. Не тримай усе в собі.
Поплач, поговори з кимось близьким. Вислови те, що не дає дихати. Це не зробить тебе слабкою — навпаки, ти так загоюєшся.

4. Ти вже колись справлялася.
Згадай моменти, коли було важко — але ти вистояла. Цей біль теж пройде. Просто зараз він здається безмежним.

5. Попереду — життя. Інше, нове.
Ти ще відчуєш щастя, навіть якщо зараз це здається неможливим. І головне — ти знову знайдеш себе.

Якщо тобі потрібна підтримка — я поруч.
І якщо захочеш — приходь на міні-семінар. Там ми говоримо про стосунки, емоції й любов до себе. Ти не одна.

Здравствуйте. Сочувствую Вам в такой сложной эмоциональной ситуации. Вам очень тяжело осознавать, что Вы отвергнуты близким для Вас человеком. Этот разрыв оказался выше того, что Вы в состоянии удержать в своем окне толерантности (эмоциональная способность выдержать ситуацию), поэтому Вас с головой накрыл коктейль горестных эмоций и не отпускает.
Вы сейчас переживаете самое настоящее горе утраты. Утраты отношений, а вместе с тем планов на будущее, надежд, совместных ритуалов и т.д. Этот процес, к сожалению, нужно пройти, чтобы вернуться в свое нормальное состояние и быть способной наслаждаться жизнью.
Скажите пожалуйста, думаете ли Вы о том, чтобы причинить себе вред?

Очень жаль, что Вы так переживаете разрыв с мужчиной. Жизнь без него кажется бессмысленной.
Почему? Потому что Вы попали в психологическую зависимость.
Вы должны понимать, что длительные отношения - это всегда привязанность, которая чаще всего приводит к психологической зависимости. Вы уже не представляете, как можно жить без этого человека, но ведь раньше Вы жили? У вас были причины радоваться жизни и не грустить, а Вы даже не знали о том, что этот мужчина существует.
Точно так же сейчас Вы не знаете о том, что будет дальше, а впереди ещё будет масса радостных событий и тот самый, достойный мужчина, который сделает Вас счастливой. Конечно, Вы сейчас страдаете, ведь вы столько времени проводили вместе, но это не главное, ведь если он Вас не любит, то Вы это исправить не сможете.
Неужели Вы думаете, что от того, что Вы покончите жизнь самоубийством, Ваш бывший возлюбленный будет сожалеть о вашем расставании? Возможно, он об этом даже не узнает, а если и узнает, то жизнь его от этого радикально не изменится. Неужели Вы, как личность, без него ничего не стоите?
Чтоб Вас ценили, важно также, чтоб ценили себя и Вы сами. Мужчин в вашей жизни будет ещё много, а Вы у себя одна, поэтому нельзя позволять себе деградировать, развивайтесь, любите себя и тогда не только Ваш бывший, но и другие мужчины будут у ваших ног.

Відредаговано автором 26-06-2025 01:13:00

Замечаю много самообвинения в вашем рассказе - вы считаете, что именно вы виноваты в расставании "я не развивалась". При этом звучит ваш текст так, как-будто каждый из вас строил что-то свое: вы - отношения с ним, а он - собственную жизнь, где в конечном итоге решил быть одиночкой. На мой взгляд, вы оказались в разных отношениях, и дело здесь не в вашей "недостаточности", а в несовпадении ожиданий и потребностей. Сейчас важно меньше обвинять себя и больше заботиться о себе и если есть возможность обратиться к психологу для того чтобы размотать этот клубок самообвинения, разобраться в своих чувствах и в том, что на самом деле произошло в отношениях.