Боюсь осуждения мамы по поводу своей жизни

Ольга Владимировна Паничева психолог

м Ірпінь · 24.06.2025 15:27

Добрый день. Я очень понимаю, что в 33 года хочется жить своей жизнью без оглядки, а что скажет мама. Это естественное желание. Поскольку маму Вы не измените, то можно изменить либо свое отношение к ее словам, либо обстоятельства, т.е.жить отдельно и строить свою личную жизнь. Пока Вы не решите вопрос с личным пространством будете прибывать в токсичной среде.

Підтримали: 1

Володимир Анатолійович Тарасенко

Ирина Константиновна Зубиашвили психолог

Київ · 24.06.2025 15:32

У вашей мамы тип жесткого мышления, когда все видится в черно-белых тонах, без оттенков. Для таких людей существуют только два мнения. Одно их мнение, а другое неправильное. Переубеждать бесполезно.
Но можно применить схему, состоящую из 5 шагов.
1. Говорим о своих чувствах и причине, их вызвавшей
"Мама, мне не приятно, когда ты критикуешь меня, моего парня..."
"Мама, я злюсь, когда ты называешь меня глупой и учишь жизни..."
2. Озвучиваем свою позицию
"...я выбрала этого парня и рада этому."
"...я уже взрослая и хочу прожить свою жизнь согласно собственным решениям"
3. Озвучиваем просьбу
"Пожалуйста, давай закроем эту тему"
"Пожалуйста, больше не говори со мной об этом"
"Пожалуйста, давай поговорим о чем-нибудь другом"
4. Сообщаем о последствиях игнорирования вашей просьбы
"В противном случае мне придется прекратить наш разговор"
5. Исполняете обещание из предыдущего пункта, в случае игнорирования вашей просьбы.
Трудности в применении данной схемы могут быть обусловлены психологическими барьерами, сформированными еще в детские годы и не позволяющими возражать маме. В таком случае требуется психологическая помощь в укреплении личных границ, а так же работа с самооценкой.

Підтримали: 1

Володимир Анатолійович Тарасенко

Ирина Константиновна Зубиашвили психолог

Київ · 24.06.2025 15:57

Ваша мама сознательно втягивает вас в конфликт и подпитывается вашими эмоциями. Поэтому ваша сдержанная реакция будет ей неинтересной, а также будет являться противоядием в общении с ней.
Я рекомендую вам выбрать психолога на этом сайте и обратиться к нему за помощью в решении вашей проблемы.
По переписке ее решить невозможно..

Ольга Владимировна Паничева психолог

м Ірпінь · 24.06.2025 16:05

Давайте посмотрим на Вашу маму с точки зрения принятия. У Вас сложилось убеждение, что мама должна быть понимающей, принимающей, показывать свою любовь. Но у нее была своя жизнь и свой опыт проживания отношений. И может она Вам дать только то, что сама имеет. Как складывалась ее личная жизнь, была ли она счастлива в отношениях? Много ли Вы знаете о ней? Скорее всего она хочет вас уберечь или защитить как любая мама. Но по-другому не может. Если мама критикует-это значит она жива, она есть в твоей жизни. Я бы рекомендовала проработать ваши отношения в личной консультации с психологом.

Підтримали: 1

Татьяна Александровна Ищенко

Ольга Владимировна Паничева психолог

м Ірпінь · 24.06.2025 16:20

Можно ли диктовать человеку как относиться к чему-то или к кому-то, если он уверен в себе, своих действиях и выборах? От этой неуверенности и раздражение, которое может быть и вторичной эмоцией...Возможно я ошибаюсь, но очень мало извество о ваших обстоятельствах и жизни.

Ольга Владимировна Паничева психолог

м Ірпінь · 24.06.2025 16:31

Тогда запрос на работу с уверенностью в себе, самоценностью. Маму Вы не переделаете, а с собой поработать возможно.

Татьяна Александровна Ищенко психолог

Київ · 24.06.2025 19:48

Доброго часу суток🌿

Дякую, що поділилася своїм досвідом — справді непростим і дуже болючим 💔 Те, що тебе дратує така поведінка мами — цілком природно. Коли найближча людина постійно критикує, знецінює, не підтримує — це ранить і позбавляє внутрішньої опори.

Твоя реакція — здорова 💡 Вона свідчить про те, що ти починаєш помічати, що тобі боляче, і більше не хочеш цього терпіти. Це вже крок до змін.
Змінити маму — майже неможливо. Але ти можеш поступово змінювати свої внутрішні реакції, свої межі 🛑 і своє ставлення до її слів. Це не означає «терпіти» чи «миритися», а навпаки — навчитися себе захищати 🛡️
Часто в таких ситуаціях дуже допомагає психотерапія або підтримка спеціаліста 👥 — не тому, що з тобою щось не так, а навпаки: щоб краще розуміти себе і свої потреби, і навчитися вибудовувати здорові стосунки навіть з тими, хто не змінюється.

Ти заслуговуєш на життя без постійного тиску 🌈 І навіть якщо зараз змінити обставини складно, ти можеш почати з внутрішніх рішень: що ти готова чути, а що — ні; про що говорити з мамою, а про що — вже ні.

Іноді, навіть невелика внутрішня робота змінює стосунки навколо ✨ — не тому, що інші «перевиховуються», а тому що ми самі діємо інакше, і це змінює їхню реакцію.
Бажаю тобі внутрішньої сили 💪, світла 💫 і підтримки 🌸

З повагою,
Тетяна Іщенко

Нора Маркман психолог

Київ · 24.06.2025 23:55

Вітаю! Шкода, що у вашої матері такі реакції на все, що ви їй довіряли. Це схоже на якусь токсичну поведінку, з вашого поста. Звучить як знецінення, чорно-біле мислення.. Наскільки взагалі у вас є потреба в тісному спілкуванні з нею? Чи живете ви окремо чи разом з нею? Якщо людина поводить себе таким чином, навіть якщо це близький родич - найкраще буде взяти під контроль це спілкування, або обмежити його загальними фактами, розмовами "про погоду" і не давати цій людині псувати ваш стан. Ви молодець, що змогли зберегти інше ставлення до світу, справді. І буде абсолютно чудово якщо ви проконсультуєтесь зі спеціалістом - щоб набути навичок спілкування з маніпулятивними людьми і щоб навчитись долати ті негативні переживання, які могли бути нав'язані вам ззовні, і встановлювати власні кордони. Що зараз змушує вас до тісного спілкування про особисте з вашою мамою, доречі? Чи є якесь коло друзів, які розуміють і підтримають вас?