Питання від:
Anonim
Вік:
21
Неловкие ситуации
Добрый день, посоветуйте мне пожалуйста какие-нибудь техники как уметь "вытеснять" неловкие ситуации из головы, даже зная, что им много лет и ничего не изменить, они неосознанно проявляются перед глазами.
Суть даже не в боязни показаться другим странным, мне лично всё равно вспомнит ли кто-то об этом или нет. Дело уже в себе, эти воспоминания проявляются неожиданно и так ярко, что испытываешь такой же стыд будто это происходит в настоящем времени. Речь не прям про криминальные и глубокотравмирубщие моменты, а про простые бытовые (например, где-то что-то не в тему лупнулось или не можешь понять, что сказал человек с 15 раза).
Некоторые из них категорически не хочу рассказывать никому, даже психологам, хотя самую последнюю, что тяготит, решила другу рассказать, что бы легче стало, но по итогу только больше накрутила себя. Я даже не знаю, что вредней, прокручивать у себя это снова и снова, что бы понадеяться, что на 50 раз надоест или стараться их сразу же заменять более чем-то хорошим.
Суть даже не в боязни показаться другим странным, мне лично всё равно вспомнит ли кто-то об этом или нет. Дело уже в себе, эти воспоминания проявляются неожиданно и так ярко, что испытываешь такой же стыд будто это происходит в настоящем времени. Речь не прям про криминальные и глубокотравмирубщие моменты, а про простые бытовые (например, где-то что-то не в тему лупнулось или не можешь понять, что сказал человек с 15 раза).
Некоторые из них категорически не хочу рассказывать никому, даже психологам, хотя самую последнюю, что тяготит, решила другу рассказать, что бы легче стало, но по итогу только больше накрутила себя. Я даже не знаю, что вредней, прокручивать у себя это снова и снова, что бы понадеяться, что на 50 раз надоест или стараться их сразу же заменять более чем-то хорошим.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
