Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 година тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 4 години тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 годин тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »
Питання від: Alina Вік: 25

Проблеми з довірою,що робити?

Мене турбує такий момент:

В мене були три роки тому (а вже може й більше) перші стосунки,які були аб\'юзивні та також некрасиво закінчилися, через що я повністю втратила довіру до протилежної статі,як і в принципі довіру (так як я також нещодавно припинила спілкування із найкращою подругою, також ця дружба була аб\'юзивною і некрасиво закінчилася). Я працювала над проблемою з довірою (і не тільки) із різними психологами протягом цих трьох років і наче спостерігала успіхи, АЛЕ

Зараз я маю протягом 7 місяців нові стосунки із хлопцем, я стала помічати за собою повну або часткову недовіру до нього, яка виникає періодично, мене немов тригерить щось і я різко починаю не довіряти йому, сприймати його як небезпеку,думати,що він мене не кохає, шукати мінуси й підтвердження того,що він мені хоче нашкодити чи не є чесним зі мною, я навіть протягом 6 місяців наших відносин взагалі не розуміла, що між нами й дуже переживала з цього приводу. Я боюсь бути нав\'язливою, часто думаю,що він пише із холодом і я його дратую або просто нав\'язуюсь, хоча він й каже,що це не так.

Важливо зауважити,що якщо я щось таке відчуваю, то я даю йому про це знати, тобто, я стараюсь це довго в собі не тримати, розповідаю про свої почуття й думки,тобто я розмовляю із ним,а не замовчую, і навіть коли ображаюсь, то ми вирішуємо проблеми практично одразу,у той же день, він говорить,що все ок і приводу переживати немає, але не заважаючи на це,я продовжую тревожитися до такої міри,що в мене трапляються панічні атаки, приступи сліз, печалі, навіть сни можуть страшні снитися, пов\'язані із хлопцем.

Що мені робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
цитата:
Я працювала над проблемою з довірою (і не тільки) із різними психологами протягом цих трьох років і наче спостерігала успіхи, АЛЕ

Це важливий момент, що Ви вже зверталися по допомогу і спостерігали успіхи в роботі над собою. Можете детальніше розповісти, які саме успіхи? Свій прогрес треба відстежувати.

цитата:
але не заважаючи на це,я продовжую тревожитися до такої міри,що в мене трапляються панічні атаки, приступи сліз, печалі, навіть сни можуть страшні снитися, пов'язані із хлопцем

Як Ви себе почуваєте в нинішніх стосунках? Чи безпечно Вам в них, чи підтримує Вас нинішній хлопець? Якщо так, і якщо нинішні стосунки з хлопцем є екологічними, то ймовірніше за все причиною флешбеків (нав'язливих спогадів про минуле) та страхів з недовірою можуть бути попередні аб'юзивні відносини. Саме з цим запитом і рекомендую, перш за все. звернутися до психолога.

Щодо недовіри, то я не можу рекомендувати сліпо довіряти всім людям, бо люди бувають різні, і вибірковість у спілкуванні важлива. Але в той же час, важливо шукати в собі внутрішню опору, яка дозволяє почувати себе безпечно в стосунках. Промовляти свої емоційні потреби у спілкуванні з партнером, позначати свої особисті кордони і дослухатися до кордонів партнера. В цьому, насамперед, і полягає довіра - у взаємній повазі та відчутті безпеки поруч з конкретною людиною.
...
Доброго вечора . Найкращим рішенням буде звернутися до психолога або психотерапевта ( можливо разом , якщо партнер не проти ) , щоб знайти які тригери спрацьовують і пропрацювати це
...
Доброго ранку Alina!
Те, що Ви вже працювали з психологами, дуже добре, але, як на мене, глибинної трансформації Ваших, швидше за все, дитячих установок та поведінкових моделей так і не сталося.
Адже, це сфера несвідомого. Тому, власне, ніякі проговорення з хлопцем Вам не допомагають.
"продовжую тревожитися до такої міри,що в мене трапляються панічні атаки, приступи сліз, печалі, навіть сни можуть страшні снитися, пов'язані із хлопцем". Як давно у Вас почалися приступи ПА? І що її, на Вашу думку, могло спровокувати?
Якою Ви були в дитинстві? Як Ви реагували на складні ситуації? Які у Вас були з батьками стосунки в дитинстві?
Довіра до оточуючих, до чоловіків , а отже, почуття захищеності - це базова потреба жінки. І якщо її немає, швидше за все,могли бути якісь проблеми у стосунках батьками, батьком. А це, як правило, нетрансформовані, глибинні травми, які потребують роботи з психологом на рівні підсвідомості.

Відредаговано автором 04-12-2024 10:30:07

...
Вітаю.
Погоджусь з колегою, що проблема " недовіри"набагато глибже,чем здається й пов'язана скоріше за все з дитячими установками " світ не безпечний" й " нікому не можна довіряти ". Вони формуються в ранньому дитинстві, якщо батьки, з якихось причин, не змогли забезпечити дитині відчуття безпеки.
Скоріше за все, працюючи з психологом, Ви пропрацювали травмуючий досвід аб,юзивних стосунків, Вам стало легше, а далі Ви не пішли. А глибинний процесс вже відбувся. Тому, в новых стосунках Вас й "тригерить", бо проговарюючи та вирішуючи проблему зараз, Ви знімаєте напругу в моменті,а внутрішній процес йде своїм ходом.
Тому, порада одна- знов йти в терапію.
...
Хотіла долати до свого коментаря.
Ми ніколи просто так не потрапляємо в аб'юзивні стосунки. Це щодо Ваших перших аб'юзивних стосунків з чоловіками. Як правило, для цього потрібно щоб в абю'зивних стосунках знаходилися наші батьки, або до своєї дитини вони мали ставитися з позиції тиску, нав'язування, знецінення, агресії, приниження, ігнорування тощо.
Тобто, це певна програма співзалежних стосунків, яка передається з народження дитині на рівні установок та поведінкових моделей. А потім вже, відповідно цим програмам, життя створює схожі за своєю суттю сценарії стосунків. Тому, щоб спробувати Вам допомогти, потрібно набагато більше інформації.
...
У вас запрос на психотерапию, в которой нужно разобраться с тем, как вы попали в абьюзивные отношения и по какой причине там оставались, собственно, прожить переживания, с которыми вы столкнулись в этих отношениях. Прожив этот опыт, заметить, что все мужчины разные и один опыт не означает, что все такие.
Обычно в абьюзивные отношения попадают те, кто склонны к эмоциональной зависимости, у кого низкая самооценка, сложности с построением границ, выражением агрессии и тд. Поэтому тут много с чем работать нужно, чтобы новые отношения не стали аналогичными. Плюс чтобы не навешивать на нового партнера свои страхи, и научиться замечать его, а не призраки прошлого

Відредаговано автором 04-12-2024 14:56:56

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.