Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Вкладайте свою любов у все, що ви робите. Якщо у вас неприємності, — зве...»
Питання від: nik5d7 Вік: 21

Как научиться не давать себя в обиду?

Прошу помочь научиться защищать себя, я чувствую себя амебой. У меня не получается постоять за себя, как только случается какой-то конфликт я либо молча глотаю оскорбления либо плачу. Я очень хочу изменить это, не бояться ответить даже с агрессией.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

добрый вечер. чтоб изменить "базовые настройки" можно обратиться к психотерапевту, нужно время чтоб сформировать клиент-терапевтический альянс, понять как у вас все устроенно, потом перевести все это в плоскость осознавания и только потом делать по-другому. это если простым языком.
Доброго времени суток!
В ситуации стресса у человека срабатывает рептильный мозг на 3 реакции:
1 - агрессия
2 - избегание
3 - ступор (мнимая смерть)
Как думаете, какая реакция присуща Вам чаще всего?

цитата:
Как научиться не давать себя в обиду?

Полностью поддерживаю исчерпывающий, на мой взгляд, ответ коллеги. Предлагаю Вам поработать с психологом. Самостоятельно с этим не справится и устойчивого эффекта не получить. Здесь, скорее всего будет отсыл к детским установкам, не сформированная самоценность и соответственно самооценка, а как результат - нет границ и способности их держать. Всё это достаточно длительный процесс работы совместно со специалистом.
Добрий день
Підтримую колег. Такий патерн поведінки сформувався у відносинах з батьківськими фігурами. Далі закріпився- на це є причини особисті. В терапії буде можливість розібратися які саме. Далі формувати новий досвід, спочатку на основі теоретичного навику, потім практичного в безпечних відносинах з терапевтом. А тоді вже усвідомлений вами процес, буде допомагати тримати кордони в житті
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?