Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на «лінощі», байдужість чи невдячність, а на стан сильного психологічного виснаження після тривалого періоду напруги. Ви цілий рік жи»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 години тому: «Це абсолютно природньо, що ви відчуваєте себе ніби застряглою. Коли психіка зазнає такого тривалого, потужного удару, режим «енергозбереження» не вимикається за клацанням пальців —»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 3 години тому: «Мені здається, ви зараз намагаєтесь контролювати майбутнє, тобто тривожитеся про те, що буде далі. Але чи справді це в людських силах? В наших силах, це відповідати за свої реак»
Питання від: nik7e5 Вік: 20

как перестать представлять

когда то в подростковом возрасте хотела покончить жизнь самоубийством. теперь мне, иногда, страшно от собственных мыслей. мне хочется, словно, подойти ближе к какому то балкону или почувствовать как это лететь вниз....
страшно иногда подходить к собственному окну, ведь я живу на 8 этаже.
мне не хочется покончить жизнь, но меня интересует как от этого можна избавиться или как перестать представлять себе подобные картинки ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер
При каких обстоятельствах, события вы об этом задумываетесь?
Что в целом происходит в вашей жизни?
Вы всем довольны?
Добрий вечір, nik7e5.
У Вашому випадку найкраще - це індивідуальна робота із психологом-психотерапевтом + можливо психіатром (можливий варіант депресії або неврозу). Ви писали, що в підлітковому віці думали про самогубство і важливо детальніше проаналізувати той період Вашого життя. Припускаю, що могла бути травматизація, а зараз "рана" дає про себе знати (у Вас відкриті "психологічні аварійні люки"). Крім цього, важливо проаналізувати саму динаміку появи цих думок та картинок, Ваше теперішнє життя.

Загалом, можу сказати, що чим більше Ви намагаєтеся "не думати про щось", то тим більше Ви на цьому концентруєтеся та думаєте, як не парадоксально (Якщо я зараз скажу не думати про "білого ведмедя", то Ви маєте спершу уявити про що "не думати"). Важливо виявити причину цих думок, проаналізувати їх, а не "подавлювати", а коли Ви знайдете зі спеціалістом причину і пропрацюєте її, то і думки зникнуть.

Ви цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе і зверніться до спеціаліста.

Ответ отредактирован автором 07-10-2020 22:10:39

Здравствуйте
По каким причинам вы хотели сделать самоубийство? Какими сферами в своей жизни вы не довольны?
Чувствуете ли вы одиночество? Какие у вас отношения с родителями?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.