Уныние

Люда, доброе утро! У каждого человека бывают сложные периоды жизни, похоже у Вас сейчас именно такой период. Что случилось перед тем, как Вы так себя почувствовали? Люда у человека есть всегда выбор. Попробуйте перед каждой фразой поставить два слова "я выбираю" - " упускать все возможности в жизни и теперь меня ждёт унылая жизнь!.
Я выбираю, чтобы " становится страшно прожить также бессмысленно оставив в конце лишь сожаления".

Я выбираю, чтобы "1. Это был несчастный случай, но по моей вине. Не стоило её бросать. Я убила. Не знаю любила ли я, но меня любили. Я лишь в книгах видела такую чистую любовь".
Я выбираю, чтобы "Дела в профессии идут вниз. Наверно я уже не смогу стать лучшим своего дела!.
Я выбираю:" Живу с мамой. Надоело, переехать некуда, и средств нет. Доведёт меня."
Я выбираю:" Постоянно снятся кошмары. Сегодня проснулась в слезах". Мы попробовали перечисленные фразы одеть на себя, как Вам в них? Это все равно, что открывать шкаф и выбирать порванное, маленькое, грязное платье, когда рядом висят красивые, яркие и нарядные. Выбрасывайте старое и ненужное платье, одевайте то, которое к лицу. "что нужно что-то делать.
Не хочу вновь бороться с мыслями о суициде". Что бы Вы хотели изменить в своей жизни? Кто может Вас поддержать? Что можете сделать прямо сегодня?

Подумала , что нужно что-то делать.

Добрый день. Это важная мысль. Что хотите спросить здесь?

Здравствуйте!

Думаю я упустила все возможности в жизни и теперь меня ждёт унылая жизнь.
Смотря на жизни старших людей вокруг меня становится страшно прожить также бессмысленно оставив в конце лишь сожаления.

Вы действительно думаете, что в 20 лет все возможности упущены?
Наверняка и среди старших людей, если люди, чьи жизненные истории достойны уважения, вопрос в том, куда направлен ваш фокус внимания?

Это был несчастный случай, но по моей вине.

Можете написать подробнее про несчастный случай

Доброго дня, Люда.

Смотря на жизни старших людей вокруг меня становится страшно прожить также бессмысленно оставив в конце лишь сожаления.

Про яких саме "інших" Ви говорите?

1. Это был несчастный случай, но по моей вине. Не стоило её бросать. Я убила. Не знаю любила ли я, но меня любили. Я лишь в книгах видела такую чистую любовь.
2. Дела в профессии идут вниз. Наверно я уже не смогу стать лучшим своего дела.
3. Живу с мамой. Надоело, переехать некуда, и средств нет. Доведёт меня.
4. Постоянно снятся кошмары. Сегодня проснулась в слезах.

Ці всі фактори, безумовно, впливають на Ваш психологічний стан і тому, у Вашому випадку, найефективніше - це індивідуальна робота із психологом-психотерапевтом. Помітно, що у Вас є внутрішній ресурс для особистісних змін - скористайтеся ним.

Не хочу вновь бороться с мыслями о суициде. Мерзко.

Відчуваю, що у Вашій історії існує значний "бекграунд", який також необхідно детально розібрати.

Бажаю Вам знайти хорошого спеціаліста і пропрацювати себе. Вірю у Вас, удачі!