Как рассказать о своём психическом состоянии?

Здравствуйте, я хочу рассказать родителям о своём психическом состоянии и попросить их сводить меня к врачу. Я уже писала на этом сайте, и мне помогли. Возможно у меня окр и панические атаки (я понимаю, что для точного диагноза нужно обращаться очно к психотерапевту) и я хочу это сделать, только не знаю, как рассказать обо всём родителям. Да, возможно это странно, но мне трудно рассказывать о таком. У всех детей разные отношения с родителями. Наши отношения хорошие, просто однажды когда у меня только проявлялись признаки окр, и я стала проводить *ритуалы*, мои родители думали, что это просто привычки. И я боюсь, что сейчас всё это они не воспримут всерьёз. Возможно, если бы не панические атаки, я бы не захотела никому нечего рассказывать. С их появлением моя жизнь в разы ухудшилась, и я плохо себя чувствую.
Как мне рассказать родителям? Уже несколько дней я хочу это сделать, но мне кажется, что физически не могу. Сразу появляется волнение, когда я об этом думаю. Я не знаю, какой реакции ожидать, возможно меня поймут и помогут справиться со всем этим, а возможно подумают, что я всё это придумала себе, или отнесутся к этому несерьезно.