Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 28 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 392254 для Людмила Петрівна Колесник Я думаю довіру справді можна повернути, якщо робити все для свого партнера якого хоче»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 2 години тому: «Ваш стан зрозумілий. Вам боляче та прикро. Розлучення — завжди неприємний момент у житті. Причин може бути багато, ми не можемо залізти в його голову. Можливо, пройшли почуття і т»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 6 годин тому: «Вітаю. Схоже, Ви потрапили в замкнене коло тривоги та уникання: бачите обсяг боргів, лякаєтеся, відкладаєте, відчуваєте провину, і наступного разу почати ще важче. Це не обов’язков»
Питання від: Marynel Вік: 29

Страх, тревога портят жизнь

Два года назад родила сына и с того времени у меня <a href="/Chto-takoe-trevoga-kak-spravitsa-strah.html">тревога</a> и страх из за всякой ерунды. Могу ночами не спать и думать о решении проблемы, которая только мне кажется проблемой, хотя понимаю, что от меня ничего не зависит. Ребенку в день по 2-3 раза меряю температуру, боюсь проявления аллергии, рвоты, любой болезни и всего плохого, что может коснуться ребёнка ( не делаю прививки-боюсь последствий). В любой ситуации рисую картины с ужасными последствиями. Чаще всего делаю из мухи слона, но это мне ужасно мешает жить. Вижу, что стала очень серьезной и перестала наслаждаться жизнью, потому что всего боюсь, опасаюсь, за все переживаю. Иногда мне кажется, что я схожу с ума от этих мыслей. Гоню их от себя прось и часто удивляюсь, как мне такое вообще в голову поишло ( могу представить смерть мамы и плакать, или других близких). Помогите взять себя в руки и не потерять своих близких и друзей.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день! Ваша тревога связана с контролем над ситуацией. Вы как будто на чеку, чтобы предотвратить беду, болезнь или проблему. Реальных проблем нет, их рисует Ваше сознание. Вы пребываете больше в мнимом будущем, не живя в настоящем.
Попробуйте разрешить все мысли - не подавая ничего критике. Фантазируйте до того момента, пока не устанете. Ведь Вы сразу предпринимаете действия. А вы отпустите своё воображение, отпуская туда куда оно ведёт... А после этого сведите все эти мысли к абсурдности. Есть ли реальные доводы для опасений?
Важно еще сильно побояться и разделить свой страх с кем то. Озвучьте кому то свои страхи, проявите свои тени на свет и они растворятся частично, а со временем полностью. Вы их сами взращиваете. Другие люди не будут их поддерживать и вскармливать.
Вы очень мнительный человек предполагаю и Вам нужно уметь успокаивать свой ум, свои мысли. Ведите дневник, выписуйте лишнее на бумагу...
https://upsihologa.com.ua/trevoga---signal-k-izmeneniyam-gestaltist.html
Вот еще моя заметка о тревоге.
Попробуйте поисследовать своё тревожное состояние. Что-то оно Вам сигнализирует!
В каждом волнительном состоянии есть собственная потребность. Возможно это потребность быть хорошей мамой... И. Можно успокаиваться о том, что Вы для этого делаете и как выполняете свои обязанности.
Здравствуйте! Подобные мысли могут возникать тогда, когда человек не принимает одну из сторон отношения к любимым людям. Всех, кого мы любим, мы и ненавидим одновременно, ведь ради близких нам приходится поступаться собственным эгоизмом, приносить необходимые ежедневные жертвы. В данном случае, Вы, возможно, отрицаете свою агрессию по отношению к ребенку. Постарайтесь осознать, что Вы можете злиться, даже иногда ненавидеть, и это нормально! Позволяя себе такие чувства, Вы их осознаете, признаете и не вынуждаете психику идти окольными путями через навязчивые мысли о смерти.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.